Yin Yoga Special für den Rücken (Ausgebucht)

Happy You Neumünstersche Str. 14, Hamburg

Auftanken mit Yin-Yoga Yin-Yoga bietet dir eine Möglichkeit in dich zu kehren, bei dir anzukommen und Kraft zu tanken. Beim Yin-Yoga bist du sehr lange und passiv in den Asanas (= Körperstellungen) und kannst so eine tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung erf ... [Weiterlesen]

Qi Gong im Niendorfer Gehege

Niendorfer Gehege

Hallo ihr Lieben, der Sommer ist da! Zeit für QI GONG IM PARK! Juchuuu! Hast du Lust dabei zu sein? Hier kommt der Termin: Sonntag, 12. Juli 2020 um 11.00 Uhr im Niendorfer Gehege   Das Qi Gong findet nur bei gutem Wetter und einer Teilnehmerzahl ab 5 Personen ... [Weiterlesen]

Progressive Muskelentspannung – KOMPAKTKURS

Happy You Neumünstersche Str. 14, Hamburg

Entspannt an nur einem Wochenende! Du wolltest schon immer die Progressive Muskelentspannung (PMR) erlernen, aber deine berufliche oder private Situation läßt einen 8-wöchigen Kurs nicht zu? Kein Problem! In diesem Kompaktkurs erlernst du alle wichtigen Übunge ... [Weiterlesen]

Achtsamkeitskurs – Die Kraft des Moments

Happy You Neumünstersche Str. 14, Hamburg

Achtsamkeit ist in aller Munde – doch was ist das eigentlich genau? Achtsamkeitstraining fördert die Konzentration und hilft mit dem Stress des Alltags besser umzugehen, es beugt Depressionen vor und hilft negative Gedankenspiralen zu durchbrechen. Ganz nach d ... [Weiterlesen]

Glaubenssätze erkennen und ändern

Happy You Neumünstersche Str. 14, Hamburg

Glaubenssätze sind tief in uns verankerte Informationen, die unser Denken, Fühlen und Handeln bestimmen. Durch frühere Erfahrungen und Bewertungen bilden wir neue, vermeintliche Realitäten und platzieren diese Überzeugungen in unserem Unterbewußtsein. Hierbei ... [Weiterlesen]

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Resilienztraining Intensivkurs

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Resilienz bedeutet psychische Widerstandfähigkeit - die Fähigkeit schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. Der Begriff stammt ursprünglich aus dem lateinischen und bedeutet "abprallen". Er beschreibt die Fähigkeit sich wie e ... [Weiterlesen]

Autogenes Training – 8 Wochen – September

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Neuer 8-wöchiger Kurs! Krankenkassenzertifiziert! Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik und hilft u.a. bei erhöhtem Stress, Verspannungen, innerer Unruhe, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten. 8 Wochen lang lernst du durch e ... [Weiterlesen]

Resilienztraining Intensivkurs

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Resilienz bedeutet psychische Widerstandfähigkeit - die Fähigkeit schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. Der Begriff stammt ursprünglich aus dem lateinischen und bedeutet "abprallen". Er beschreibt die Fähigkeit sich wie e ... [Weiterlesen]

Autogenes Training – KOMPAKTKURS – September

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Entspannt an nur einem Wochenende! Du wolltest schon immer das Prinzip des Autogenen Trainings lernen, aber deine berufliche oder private Situation läßt einen 8-wöchigen Kurs nicht zu? Kein Problem! In diesem Kompaktkurs erlernst du alle wichtigen Übungen an n ... [Weiterlesen]

Autogenes Training – 8 Wochen – Oktober

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Neuer 8-wöchiger Kurs! Krankenkassenzertifiziert! Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik und hilft u.a. bei erhöhtem Stress, Verspannungen, innerer Unruhe, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten. 8 Wochen lang lernst du durch e ... [Weiterlesen]

Progressive Muskelentspannung – KOMPAKTKURS

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Entspannt an nur einem Wochenende! Du wolltest schon immer die Progressive Muskelentspannung (PMR) erlernen, aber deine berufliche oder private Situation läßt einen 8-wöchigen Kurs nicht zu? Kein Problem! In diesem Kompaktkurs erlernst du alle wichtigen Übunge ... [Weiterlesen]

Autogenes Training – 8 Wochen – November

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Neuer 8-wöchiger Kurs! Krankenkassenzertifiziert! Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik und hilft u.a. bei erhöhtem Stress, Verspannungen, innerer Unruhe, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten. 8 Wochen lang lernst du durch e ... [Weiterlesen]

Autogenes Training – KOMPAKTKURS – November

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Entspannt an nur einem Wochenende! Du wolltest schon immer das Prinzip des Autogenen Trainings lernen, aber deine berufliche oder private Situation läßt einen 8-wöchigen Kurs nicht zu? Kein Problem! In diesem Kompaktkurs erlernst du alle wichtigen Übungen an n ... [Weiterlesen]

Die Kraft des Atems! 4-wöchiger Kurs

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Unser Atem begleitet uns vom ersten bis zum letzten Augenblick unseres Lebens. Er ist essentiell, versorgt und kräftigt uns. Und doch schenken wir unserer Atmung kaum Beachtung. Doch gerade im Stressmanagement und bei der Entspannung kann der Atem unser wertvo ... [Weiterlesen]

QI GONG – Weihnachtliches Get-together

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Das Jahr neigt sich dem Ende entgegen und ich freue mich darauf noch einmal mit euch zusammen zukommen und gemeinsam Qi Gong zu praktizieren! Bei heißem Tee und Keksen kannst du in bekannte Qi-Gong Übungen eintauchen, neue erlernen und einen Abend ganz für dic ... [Weiterlesen]