Neuer 8-wöchiger Kurs! Krankenkassenzertifiziert! Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik und hilft u.a. bei erhöhtem Stress, Verspannungen, innerer Unruhe, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten. 8 Wochen lang lernst du durch e ... [Weiterlesen]

Genieße einen entspannten Übergang in den Abend und komme sanft zur Ruhe, so dass du vom täglichen Druck abschalten kannst! Deine wöchentliche Oase zum Relaxen, Wohlfühlen und Genießen! In diesem 4-wöchigen Kurs tauchst du ein in die Welt der Entspannungstechn ... [Weiterlesen]

Du wolltest schon immer mal Qi Gong erlernen, aber deine berufliche oder private Situation läßt einen 8-wöchigen Kurs nicht zu? Kein Problem! In diesem Kompaktkurs erlernst du alle wichtigen Übungen an nur einem Wochenende! Natürlich ist dieser Kurs krankenkas ... [Weiterlesen]

Neuer 8-wöchiger Kurs! Krankenkassenzertifiziert! Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik und hilft u.a. bei erhöhtem Stress, Verspannungen, innerer Unruhe, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten. 8 Wochen lang lernst du durch e ... [Weiterlesen]

Neuer 8-wöchiger Kurs! Meine Kurse sind nach §20 SGB von den Krankenkassen zertifiziert. Das bedeutet, dass die Kassen ca. 70-100% der Kursgebühr übernehmen. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen gehört zu den wirksamsten und leicht erlernbaren Entsp ... [Weiterlesen]

Meine Kurse sind nach §20 SGB von den Krankenkassen zertifiziert. Das bedeutet, dass die Kassen ca. 70-100% der Kursgebühr übernehmen. 8-wöchiger Qi Gong - Kurs für Einsteiger! Perfekt zum Kennenlernen, Entspannen und Genießen! Qi Gong bedeutet wörtlich überse ... [Weiterlesen]

Unser Atem begleitet uns vom ersten bis zum letzten Augenblick unseres Lebens. Er ist essentiell, versorgt und kräftigt uns. Und doch schenken wir unserer Atmung kaum Beachtung. Doch gerade im Stressmanagement und bei der Entspannung kann der Atem unser wertvo ... [Weiterlesen]

Entspannt an nur einem Wochenende! Du wolltest schon immer die Progressive Muskelentspannung (PMR) erlernen, aber deine berufliche oder private Situation läßt einen 8-wöchigen Kurs nicht zu? Kein Problem! In diesem Kompaktkurs erlernst du alle wichtigen Übunge ... [Weiterlesen]

Achtsamkeit ist in aller Munde – doch was ist das eigentlich genau? Achtsamkeitstraining fördert die Konzentration und hilft mit dem Stress des Alltags besser umzugehen, es beugt Depressionen vor und hilft negative Gedankenspiralen zu durchbrechen. Ganz nach d ... [Weiterlesen]

Was ist eigentlich Meditation und wie kann sie mir im Alltag oder bei Stress helfen? Erlerne unterschiedliche Meditationen und Entspannungsverfahren aus den verschiedenen Bereichen dieser Welt und genieße relaxte Abende, an denen du einfach mal abschalten kann ... [Weiterlesen]

Entspannt an nur einem Wochenende! Du wolltest schon immer das Prinzip des Autogenen Trainings lernen, aber deine berufliche oder private Situation läßt einen 8-wöchigen Kurs nicht zu? Kein Problem! In diesem Kompaktkurs erlernst du alle wichtigen Übungen an n ... [Weiterlesen]

Genieße einen entspannten Übergang in den Abend und komme sanft zur Ruhe, so dass du vom täglichen Druck abschalten kannst! Deine wöchentliche Oase zum Relaxen, Wohlfühlen und Genießen! In diesem 4-wöchigen Kurs tauchst du ein in die Welt der Entspannungstechn ... [Weiterlesen]

Bei diesem geführten Abend besinnen wir uns auf die Kraft unseres Atems. Genieße einen entspannten Abend, an dem du endlich mal wieder richtig Luft holen kannst. Atemmeditationen und -übungen haben einen positiven Einfluß auf Körper, Geist und Seele, denn Atem ... [Weiterlesen]

Du wolltest schon immer mal Qi Gong erlernen, aber deine berufliche oder private Situation läßt einen 8-wöchigen Kurs nicht zu? Kein Problem! In diesem Kompaktkurs erlernst du alle wichtigen Übungen an nur einem Wochenende! Natürlich ist dieser Kurs krankenkas ... [Weiterlesen]