Resilienz bedeutet psychische Widerstandfähigkeit - die Fähigkeit schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. Der Begriff stammt ursprünglich aus dem lateinischen und bedeutet "abprallen". Er beschreibt die Fähigkeit sich wie e ... [Weiterlesen]

Entspannt an nur einem Wochenende! Du wolltest schon immer das Prinzip des Autogenen Trainings lernen, aber deine berufliche oder private Situation läßt einen 8-wöchigen Kurs nicht zu? Kein Problem! In diesem Kompaktkurs erlernst du alle wichtigen Übungen an n ... [Weiterlesen]

Traditionelle Chinesische Lehre und ihre einfache Anwendung im Alltag Meridiane, Elemente, Akupressur & Reflexzonen Die Traditionelle Chinesische Lehre stellt uns ein umfangreiches Wissen z.B. über die Meridiane und die Elemente zur Verfügung. Sie hilft un ... [Weiterlesen]

Neuer 8-wöchiger Kurs! Meine Kurse sind nach §20 SGB von den Krankenkassen zertifiziert. Das bedeutet, dass die Kassen ca. 70-100% der Kursgebühr übernehmen. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen gehört zu den wirksamsten und leicht erlernbaren Entsp ... [Weiterlesen]

Dieser Kurs ist leider bereits ausgebucht. Der nächste startet jedoch direkt 2 Wochen später am 03.11. Neuer 8-wöchiger Kurs! Krankenkassenzertifiziert! Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik und hilft u.a. bei erhöhtem Stress, Verspannungen, innerer ... [Weiterlesen]

Meine Kurse sind nach §20 SGB von den Krankenkassen zertifiziert. Das bedeutet, dass die Kassen ca. 70-100% der Kursgebühr übernehmen. 8-wöchiger Qi Gong - Kurs für Einsteiger! Perfekt zum Kennenlernen, Entspannen und Genießen! Qi Gong bedeutet wörtlich überse ... [Weiterlesen]

Entspannt an nur einem Wochenende! Du wolltest schon immer die Progressive Muskelentspannung (PMR) erlernen, aber deine berufliche oder private Situation läßt einen 8-wöchigen Kurs nicht zu? Kein Problem! In diesem Kompaktkurs erlernst du alle wichtigen Übunge ... [Weiterlesen]

Jeder 2. kennt es: Unangenehmes Zähneknirschen. Bei jedem 10. besteht dieses Problem sogar dauerhaft und gerade nachts läuft unser Kiefer auf Hochtouren! Die häufigste Ursache für Kieferanspannung ist beruflicher und privater Stress, denn im Alltag beißen wir ... [Weiterlesen]

Meine Kurse sind nach §20 SGB von den Krankenkassen zertifiziert. Das bedeutet, dass die Kassen ca. 70-100% der Kursgebühr übernehmen. 8-wöchiger Qi Gong - Kurs für Einsteiger! Perfekt zum Kennenlernen, Entspannen und Genießen! Qi Gong bedeutet wörtlich überse ... [Weiterlesen]

Neuer 8-wöchiger Kurs! Meine Kurse sind nach §20 SGB von den Krankenkassen zertifiziert. Das bedeutet, dass die Kassen ca. 70-100% der Kursgebühr übernehmen. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen gehört zu den wirksamsten und leicht erlernbaren Entsp ... [Weiterlesen]

Neuer 8-wöchiger Kurs! Krankenkassenzertifiziert! Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik und hilft u.a. bei erhöhtem Stress, Verspannungen, innerer Unruhe, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten. 8 Wochen lang lernst du durch e ... [Weiterlesen]

Entspannt an nur einem Wochenende! Du wolltest schon immer mal Qi Gong erlernen, aber deine berufliche oder private Situation läßt einen 8-wöchigen Kurs nicht zu? Kein Problem! In diesem Kompaktkurs erlernst du alle wichtigen Übungen an nur einem Wochenende! N ... [Weiterlesen]

Yoga ist jetzt. Yoga beginnt dort wo wir sind, so wie wir sind. Du hast schon oft von Vinyasa Flow Yoga gehört, es aber noch nie ausprobiert? Du fühlst dich etwas verloren im Irrgarten der verschiedene Yoga-Stile? Kein Problem! Bei Happy You kannst du in diese ... [Weiterlesen]

Das Thema Lernen betrifft uns alle, und zwar jeden Tag und bis an unser Lebensende. Wir lernen im Kindergarten, Schule und Ausbildung, aber ebenso in der Familie, Beruf und Freizeit. Und wir lernen auf physischer, geistiger, emotionaler und sozialer Ebene. Und ... [Weiterlesen]

Für die meisten Frauen scheint das Wort Wechseljahre direkt mit dem Wort Wechseljahres-Beschwerden verknüpft zu sein. Also eine Zeit mit Hitzewallungen, Schlafstörungen, emotionalen Verstimmungen und anderen Symptomen, die man einfach hinter sich bringen muss. ... [Weiterlesen]

Entspannt an nur einem Wochenende! Du wolltest schon immer das Prinzip des Autogenen Trainings lernen, aber deine berufliche oder private Situation läßt einen 8-wöchigen Kurs nicht zu? Kein Problem! In diesem Kompaktkurs erlernst du alle wichtigen Übungen an n ... [Weiterlesen]

Unser Atem begleitet uns vom ersten bis zum letzten Augenblick unseres Lebens. Er ist essentiell, versorgt und kräftigt uns. Und doch schenken wir unserer Atmung kaum Beachtung. Doch gerade im Stressmanagement und bei der Entspannung kann der Atem unser wertvo ... [Weiterlesen]

Wer kennt das nicht: Schon oft wollten wir etwas in unserem Leben verändern, weil wir mit irgendetwas unzufrieden oder im Stress sind, uns anstrengen, aber keinen Erfolg sehen, von einem Ziel reden, aber nicht in Bewegung kommen! Alte, eingefahrene Muster hind ... [Weiterlesen]

Das Jahr neigt sich dem Ende entgegen und ich freue mich darauf noch einmal mit euch zusammen zukommen und gemeinsam Qi Gong zu praktizieren! Bei heißem Tee und Keksen kannst du in bekannte Qi-Gong Übungen eintauchen, neue erlernen und einen Abend ganz für dic ... [Weiterlesen]