Resilienztraining Intensivkurs

Happy You Neumünstersche Str. 14, Hamburg

Resilienz bedeutet psychische Widerstandfähigkeit - die Fähigkeit schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. Der Begriff stammt ursprünglich aus dem lateinischen und bedeutet "abprallen". Er beschreibt die Fähigkeit sich wie e ... [Weiterlesen]

Karten kaufen €149 2 Karten verfügbar

Autogenes Training – KOMPAKTKURS – September

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Entspannt an nur einem Wochenende! Du wolltest schon immer das Prinzip des Autogenen Trainings lernen, aber deine berufliche oder private Situation läßt einen 8-wöchigen Kurs nicht zu? Kein Problem! In diesem Kompaktkurs erlernst du alle wichtigen Übungen an n ... [Weiterlesen]

Karten kaufen €119 3 Karten verfügbar

Progressive Muskelentspannung – 8 Wochen – Oktober

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Neuer 8-wöchiger Kurs! Meine Kurse sind nach §20 SGB von den Krankenkassen zertifiziert. Das bedeutet, dass die Kassen ca. 70-100% der Kursgebühr übernehmen. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen gehört zu den wirksamsten und leicht erlernbaren Entsp ... [Weiterlesen]

Karten kaufen €119 3 Karten verfügbar

Autogenes Training – 8 Wochen – Oktober – Ausgebucht!

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Dieser Kurs ist leider bereits ausgebucht. Der nächste startet jedoch direkt 2 Wochen später am 03.11. Neuer 8-wöchiger Kurs! Krankenkassenzertifiziert! Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik und hilft u.a. bei erhöhtem Stress, Verspannungen, innerer ... [Weiterlesen]

Ausverkauft €119

Progressive Muskelentspannung – KOMPAKTKURS

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Entspannt an nur einem Wochenende! Du wolltest schon immer die Progressive Muskelentspannung (PMR) erlernen, aber deine berufliche oder private Situation läßt einen 8-wöchigen Kurs nicht zu? Kein Problem! In diesem Kompaktkurs erlernst du alle wichtigen Übunge ... [Weiterlesen]

Autogenes Training – 8 Wochen – November

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Neuer 8-wöchiger Kurs! Krankenkassenzertifiziert! Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik und hilft u.a. bei erhöhtem Stress, Verspannungen, innerer Unruhe, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten. 8 Wochen lang lernst du durch e ... [Weiterlesen]

Vinyasa Flow Yoga für Einsteiger – 4-wöchiger Kurs

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Yoga ist jetzt. Yoga beginnt dort wo wir sind, so wie wir sind. Du hast schon oft von Vinyasa Flow Yoga gehört, es aber noch nie ausprobiert? Du fühlst dich etwas verloren im Irrgarten der verschiedene Yoga-Stile? Kein Problem! Bei Happy You kannst du in diese ... [Weiterlesen]

Karten kaufen €65 3 Karten verfügbar

Workshop: Mit Freude durch die Wechseljahre

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Für die meisten Frauen scheint das Wort Wechseljahre direkt mit dem Wort Wechseljahres-Beschwerden verknüpft zu sein. Also eine Zeit mit Hitzewallungen, Schlafstörungen, emotionalen Verstimmungen und anderen Symptomen, die man einfach hinter sich bringen muss. ... [Weiterlesen]

Autogenes Training – KOMPAKTKURS – November

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Entspannt an nur einem Wochenende! Du wolltest schon immer das Prinzip des Autogenen Trainings lernen, aber deine berufliche oder private Situation läßt einen 8-wöchigen Kurs nicht zu? Kein Problem! In diesem Kompaktkurs erlernst du alle wichtigen Übungen an n ... [Weiterlesen]

Die Kraft des Atems! 4-wöchiger Kurs

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Unser Atem begleitet uns vom ersten bis zum letzten Augenblick unseres Lebens. Er ist essentiell, versorgt und kräftigt uns. Und doch schenken wir unserer Atmung kaum Beachtung. Doch gerade im Stressmanagement und bei der Entspannung kann der Atem unser wertvo ... [Weiterlesen]

Balance-Blüten© – Zeit für Veränderung

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Wer kennt das nicht: Schon oft wollten wir etwas in unserem Leben verändern, weil wir mit irgendetwas unzufrieden oder im Stress sind, uns anstrengen, aber keinen Erfolg sehen, von einem Ziel reden, aber nicht in Bewegung kommen! Alte, eingefahrene Muster hind ... [Weiterlesen]

QI GONG – Weihnachtliches Get-together

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Das Jahr neigt sich dem Ende entgegen und ich freue mich darauf noch einmal mit euch zusammen zukommen und gemeinsam Qi Gong zu praktizieren! Bei heißem Tee und Keksen kannst du in bekannte Qi-Gong Übungen eintauchen, neue erlernen und einen Abend ganz für dic ... [Weiterlesen]