Genug geknirscht! Dein Workshop für einen entspannten Kiefer!
Happy You Neumünstersche Str. 14, HamburgJeder 2. kennt es: Unangenehmes Zähneknirschen. Bei jedem 10. besteht dieses Problem sogar dauerhaft und gerade nachts läuft unser Kiefer auf Hochtouren! Die häufigste Ursache für Kieferanspannung ist beruflicher und privater Stress, denn im Alltag beißen wir ... [Weiterlesen]
Resilienztraining Intensivkurs
Happy You Neumünstersche Str. 14, HamburgResilienz bedeutet psychische Widerstandfähigkeit - die Fähigkeit schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. Der Begriff stammt ursprünglich aus dem lateinischen und bedeutet "abprallen". Er beschreibt die Fähigkeit sich wie e ... [Weiterlesen]
Glaubenssätze erkennen und ändern
Happy You Neumünstersche Str. 14, HamburgGlaubenssätze sind tief in uns verankerte Informationen, die unser Denken, Fühlen und Handeln bestimmen. Durch frühere Erfahrungen und Bewertungen bilden wir neue, vermeintliche Realitäten und platzieren diese Überzeugungen in unserem Unterbewußtsein. Hierbei ... [Weiterlesen]
Progressive Muskelentspannung – 8 Wochen – März
Happy You Neumünstersche Str. 14, HamburgNeuer 8-wöchiger Kurs! Meine Kurse sind nach §20 SGB von den Krankenkassen zertifiziert. Das bedeutet, dass die Kassen ca. 70-100% der Kursgebühr übernehmen. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen gehört zu den wirksamsten und leicht erlernbaren Entsp ... [Weiterlesen]
Autogenes Training – 8 Wochen – März
Happy You Neumünstersche Str. 14, HamburgNeuer 8-wöchiger Kurs! Krankenkassenzertifiziert! Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik und hilft u.a. bei erhöhtem Stress, Verspannungen, innerer Unruhe, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten. 8 Wochen lang lernst du durch e ... [Weiterlesen]
Qi Gong für Einsteiger – Unterstützt von deiner Krankenkasse!
Happy You Neumünstersche Str. 14, HamburgMeine Kurse sind nach §20 SGB von den Krankenkassen zertifiziert. Das bedeutet, dass die Kassen ca. 70-100% der Kursgebühr übernehmen. 8-wöchiger Qi Gong - Kurs für Einsteiger! Perfekt zum Kennenlernen, Entspannen und Genießen! Qi Gong bedeutet wörtlich überse ... [Weiterlesen]
Schlaf gut! Endlich besser ein- und durchschlafen
Happy You Neumünstersche Str. 14, HamburgNeues 2-teiliges Seminar! Etwa 20 Millionen Deutsche leiden unter Ein- und Durchschlafproblemen. Stress in Job und Familie und hoher Leistungsdruck führen oft zu stundenlangem Hin- und Herwälzen im Bett. Vor lauter Grübeln finden wir nicht in den Schlaf, so da ... [Weiterlesen]
Kompaktkurs: Qi Gong für Einsteiger – Mit Unterstützung der Krankenkasse
Happy You Neumünstersche Str. 14, HamburgEntspannt an nur einem Wochenende! Du wolltest schon immer mal Qi Gong erlernen, aber deine berufliche oder private Situation läßt einen 8-wöchigen Kurs nicht zu? Kein Problem! In diesem Kompaktkurs erlernst du alle wichtigen Übungen an nur einem Wochenende! ... [Weiterlesen]
Yoga-Workshop für ein starkes Selbstbewußtsein
Happy You Neumünstersche Str. 14, HamburgDu bist der Meinung, Selbstbewusstsein hat man oder eben nicht? Du hast das Gefühl, andere machen alles besser und traust dich nicht, deiner Bestimmung zu folgen? Werde dir selbst deiner Fähigkeiten, Schwächen und Bedürfnisse bewusst! Selbstbewusstsein ist nic ... [Weiterlesen]
Wings to fly! Yoga-Workshop für entspannte Schultern und Nacken
Happy You Neumünstersche Str. 14, HamburgKaum einer kennt sie nicht: Vorübergehende oder chronische Nacken- oder Schulterbeschwerden. Auch wer Yoga macht, kennt sie häufig – die Schultergelenkschmerzen. Das Schultergelenk ist ein kleines Gelenk mit großer Beweglichkeit, diese macht es anfällig für Ve ... [Weiterlesen]
Raus aus dem Gedankenkarussell – Dein Grübelstopp mithilfe von Mentaltraining
Happy You Neumünstersche Str. 14, HamburgKennst du das auch, wenn das Gedankenkarussell anfängt, sich zu drehen? Das kann eine ganz schön wilde Fahrt werden, bei der man leider schnell mal den rechtzeitigen Ausstieg verpasst. Kein Wunder! Unser Gehirn kann von Natur aus wenig mit dem Nichtstun anfang ... [Weiterlesen]
Workshop: Dein Einstieg in die Traditionelle Chinesische Lehre
Happy You Neumünstersche Str. 14, HamburgTraditionelle Chinesische Lehre und ihre einfache Anwendung im Alltag Die Traditionelle Chinesische Lehre stellt uns ein umfangreiches Wissen z.B. über die Meridiane und die Elemente zur Verfügung. Sie hilft uns zu verstehen, wie wichtig es für unsere Gesundhe ... [Weiterlesen]
Autogenes Training – KOMPAKTKURS – April!
Happy You Neumünstersche Str. 14, HamburgEntspannt an nur einem Wochenende! Du wolltest schon immer das Prinzip des Autogenen Trainings lernen, aber deine berufliche oder private Situation läßt einen 8-wöchigen Kurs nicht zu? Kein Problem! In diesem Kompaktkurs erlernst du alle wichtigen Übungen an n ... [Weiterlesen]
Yoga-Workshop für einen starken Rücken
Happy You Neumünstersche Str. 14, HamburgJede/r Zweite leidet heute unter Rückenbeschwerden. Wir sitzen täglich stundenlang vor dem PC bei der Arbeit, beim Essen sitzen wir und eventuell noch abends auf dem Sofa. Die häufigsten Beschwerden entstehen aus Mangel an Bewegung und dadurch schwacher Muskul ... [Weiterlesen]
Die Kraft der Positiven Psychologie – Wie du dein Wohlbefinden nachhaltig steigern kannst
Happy You Neumünstersche Str. 14, HamburgIst Wohlbefinden die Abwesenheit von Krankheit? Die Weltgesundheitsorganisation sagt, dass Gesundheit „ein Zustand vollständigen körperlichen, seelischen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Freisein von Krankheit oder Gebrechen“ ist. Trotzdem wurde in ... [Weiterlesen]
Autogenes Training – 8 Wochen – Mai
Happy You Neumünstersche Str. 14, HamburgNeuer 8-wöchiger Kurs! Krankenkassenzertifiziert! Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik und hilft u.a. bei erhöhtem Stress, Verspannungen, innerer Unruhe, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten. 8 Wochen lang lernst du durch e ... [Weiterlesen]
Progressive Muskelentspannung – 8 Wochen – Mai
Happy You Neumünstersche Str. 14, HamburgNeuer 8-wöchiger Kurs! Meine Kurse sind nach §20 SGB von den Krankenkassen zertifiziert. Das bedeutet, dass die Kassen ca. 70-100% der Kursgebühr übernehmen. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen gehört zu den wirksamsten und leicht erlernbaren Entsp ... [Weiterlesen]
Qi Gong für Einsteiger – Unterstützt von deiner Krankenkasse!
Happy You Neumünstersche Str. 14, HamburgMeine Kurse sind nach §20 SGB von den Krankenkassen zertifiziert. Das bedeutet, dass die Kassen ca. 70-100% der Kursgebühr übernehmen. 8-wöchiger Qi Gong - Kurs für Einsteiger! Perfekt zum Kennenlernen, Entspannen und Genießen! Qi Gong bedeutet wörtlich überse ... [Weiterlesen]
Achtsamkeitskurs – Die Kraft des Moments
Happy You Neumünstersche Str. 14, HamburgAchtsamkeit ist in aller Munde – doch was ist das eigentlich genau? Achtsamkeitstraining fördert die Konzentration und hilft mit dem Stress des Alltags besser umzugehen, es beugt Depressionen vor und hilft negative Gedankenspiralen zu durchbrechen. Ganz nach d ... [Weiterlesen]
Genug geknirscht! Dein Workshop für einen entspannten Kiefer!
Happy You Neumünstersche Str. 14, HamburgJeder 2. kennt es: Unangenehmes Zähneknirschen. Bei jedem 10. besteht dieses Problem sogar dauerhaft und gerade nachts läuft unser Kiefer auf Hochtouren! Die häufigste Ursache für Kieferanspannung ist beruflicher und privater Stress, denn im Alltag beißen wir ... [Weiterlesen]
Kopf oder Bauch? Workshop zur sicheren Entscheidungsfindung
Happy You Neumünstersche Str. 14, HamburgViele Menschen stellen Entscheidungen oftmals vor eine große Herausforderung. Und vielleicht kennst du das auch: Eine wichtige Entscheidung steht an, doch du bist dir unsicher, was das Richtige für dich und dein Leben ist? Welche Konsequenzen hätte eine Entsch ... [Weiterlesen]
Ruhe im Bauch – Techniken für einen entspannten Darm
Happy You Neumünstersche Str. 14, HamburgDer ständige Gang zur Toilette, häufige Bauchschmerzen und anhaltende Erschöpfung – wer mit einer dauerhaften Darmerkrankung durchs Leben geht, kennt diese Situationen zur Genüge. Egal ob Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa, Reizdarm oder eine andere Darmerkrankung ... [Weiterlesen]
Kompaktkurs: Qi Gong für Einsteiger – Unterstützt von der Krankenkasse
Happy You Neumünstersche Str. 14, HamburgDu wolltest schon immer mal Qi Gong erlernen, aber deine berufliche oder private Situation läßt einen 8-wöchigen Kurs nicht zu? Kein Problem! In diesem Kompaktkurs erlernst du alle wichtigen Übungen an nur einem Wochenende! Natürlich ist dieser Kurs krankenkas ... [Weiterlesen]
Genug geknirscht! Dein Workshop für einen entspannten Kiefer!
Happy You Neumünstersche Str. 14, HamburgJeder 2. kennt es: Unangenehmes Zähneknirschen. Bei jedem 10. besteht dieses Problem sogar dauerhaft und gerade nachts läuft unser Kiefer auf Hochtouren! Die häufigste Ursache für Kieferanspannung ist beruflicher und privater Stress, denn im Alltag beißen wir ... [Weiterlesen]