Neuer 8-wöchiger Kurs! Krankenkassenzertifiziert! Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik und hilft u.a. bei erhöhtem Stress, Verspannungen, innerer Unruhe, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten. 8 Wochen lang lernst du durch e ... [Weiterlesen]

Neuer 8-wöchiger Kurs! Meine Kurse sind nach §20 SGB von den Krankenkassen zertifiziert. Das bedeutet, dass die Kassen ca. 70-100% der Kursgebühr übernehmen. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen gehört zu den wirksamsten und leicht erlernbaren Entsp ... [Weiterlesen]

Meine Kurse sind nach §20 SGB von den Krankenkassen zertifiziert. Das bedeutet, dass die Kassen ca. 70-100% der Kursgebühr übernehmen. 8-wöchiger Qi Gong - Kurs für Einsteiger! Perfekt zum Kennenlernen, Entspannen und Genießen! Qi Gong bedeutet wörtlich überse ... [Weiterlesen]

Achtsamkeit ist in aller Munde – doch was ist das eigentlich genau? Achtsamkeitstraining fördert die Konzentration und hilft mit dem Stress des Alltags besser umzugehen, es beugt Depressionen vor und hilft negative Gedankenspiralen zu durchbrechen. Ganz nach d ... [Weiterlesen]

Jeder 2. kennt es: Unangenehmes Zähneknirschen. Bei jedem 10. besteht dieses Problem sogar dauerhaft und gerade nachts läuft unser Kiefer auf Hochtouren! Die häufigste Ursache für Kieferanspannung ist beruflicher und privater Stress, denn im Alltag beißen wir ... [Weiterlesen]

Viele Menschen stellen Entscheidungen oftmals vor eine große Herausforderung. Und vielleicht kennst du das auch: Eine wichtige Entscheidung steht an, doch du bist dir unsicher, was das Richtige für dich und dein Leben ist? Welche Konsequenzen hätte eine Entsch ... [Weiterlesen]

Der ständige Gang zur Toilette, häufige Bauchschmerzen und anhaltende Erschöpfung – wer mit einer dauerhaften Darmerkrankung durchs Leben geht, kennt diese Situationen zur Genüge. Egal ob Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa, Reizdarm oder eine andere Darmerkrankung ... [Weiterlesen]

Du wolltest schon immer mal Qi Gong erlernen, aber deine berufliche oder private Situation läßt einen 8-wöchigen Kurs nicht zu? Kein Problem! In diesem Kompaktkurs erlernst du alle wichtigen Übungen an nur einem Wochenende! Natürlich ist dieser Kurs krankenkas ... [Weiterlesen]

Jeder 2. kennt es: Unangenehmes Zähneknirschen. Bei jedem 10. besteht dieses Problem sogar dauerhaft und gerade nachts läuft unser Kiefer auf Hochtouren! Die häufigste Ursache für Kieferanspannung ist beruflicher und privater Stress, denn im Alltag beißen wir ... [Weiterlesen]

Kennst du das auch, wenn das Gedankenkarussell anfängt, sich zu drehen? Das kann eine ganz schön wilde Fahrt werden, bei der man leider schnell mal den rechtzeitigen Ausstieg verpasst. Kein Wunder! Unser Gehirn kann von Natur aus wenig mit dem Nichtstun anfang ... [Weiterlesen]

Ist Wohlbefinden die Abwesenheit von Krankheit? Die Weltgesundheitsorganisation sagt, dass Gesundheit „ein Zustand vollständigen körperlichen, seelischen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Freisein von Krankheit oder Gebrechen“ ist. Trotzdem wurde in ... [Weiterlesen]