Autogenes Training – 8 Wochen – Mai
Happy You Neumünstersche Str. 14, HamburgNeuer 8-wöchiger Kurs! Krankenkassenzertifiziert! Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik und hilft u.a. bei erhöhtem Stress, Verspannungen, innerer Unruhe, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten. 8 Wochen lang lernst du durch e ... [Weiterlesen]
Progressive Muskelentspannung – 8 Wochen – Mai
Happy You Neumünstersche Str. 14, HamburgNeuer 8-wöchiger Kurs! Meine Kurse sind nach §20 SGB von den Krankenkassen zertifiziert. Das bedeutet, dass die Kassen ca. 70-100% der Kursgebühr übernehmen. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen gehört zu den wirksamsten und leicht erlernbaren Entsp ... [Weiterlesen]
Qi Gong für Einsteiger – Unterstützt von deiner Krankenkasse!
Happy You Neumünstersche Str. 14, HamburgMeine Kurse sind nach §20 SGB von den Krankenkassen zertifiziert. Das bedeutet, dass die Kassen ca. 70-100% der Kursgebühr übernehmen. 8-wöchiger Qi Gong - Kurs für Einsteiger! Perfekt zum Kennenlernen, Entspannen und Genießen! Qi Gong bedeutet wörtlich überse ... [Weiterlesen]
Achtsamkeitskurs – Die Kraft des Moments
Happy You Neumünstersche Str. 14, HamburgAchtsamkeit ist in aller Munde – doch was ist das eigentlich genau? Achtsamkeitstraining fördert die Konzentration und hilft mit dem Stress des Alltags besser umzugehen, es beugt Depressionen vor und hilft negative Gedankenspiralen zu durchbrechen. Ganz nach d ... [Weiterlesen]
Genug geknirscht! Dein Workshop für einen entspannten Kiefer!
Happy You Neumünstersche Str. 14, HamburgJeder 2. kennt es: Unangenehmes Zähneknirschen. Bei jedem 10. besteht dieses Problem sogar dauerhaft und gerade nachts läuft unser Kiefer auf Hochtouren! Die häufigste Ursache für Kieferanspannung ist beruflicher und privater Stress, denn im Alltag beißen wir ... [Weiterlesen]
Kopf oder Bauch? Workshop zur sicheren Entscheidungsfindung
Happy You Neumünstersche Str. 14, HamburgViele Menschen stellen Entscheidungen oftmals vor eine große Herausforderung. Und vielleicht kennst du das auch: Eine wichtige Entscheidung steht an, doch du bist dir unsicher, was das Richtige für dich und dein Leben ist? Welche Konsequenzen hätte eine Entsch ... [Weiterlesen]
Ruhe im Bauch – Techniken für einen entspannten Darm
Happy You Neumünstersche Str. 14, HamburgDer ständige Gang zur Toilette, häufige Bauchschmerzen und anhaltende Erschöpfung – wer mit einer dauerhaften Darmerkrankung durchs Leben geht, kennt diese Situationen zur Genüge. Egal ob Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa, Reizdarm oder eine andere Darmerkrankung ... [Weiterlesen]
Kompaktkurs: Qi Gong für Einsteiger – Unterstützt von der Krankenkasse
Happy You Neumünstersche Str. 14, HamburgDu wolltest schon immer mal Qi Gong erlernen, aber deine berufliche oder private Situation läßt einen 8-wöchigen Kurs nicht zu? Kein Problem! In diesem Kompaktkurs erlernst du alle wichtigen Übungen an nur einem Wochenende! Natürlich ist dieser Kurs krankenkas ... [Weiterlesen]
Genug geknirscht! Dein Workshop für einen entspannten Kiefer!
Happy You Neumünstersche Str. 14, HamburgJeder 2. kennt es: Unangenehmes Zähneknirschen. Bei jedem 10. besteht dieses Problem sogar dauerhaft und gerade nachts läuft unser Kiefer auf Hochtouren! Die häufigste Ursache für Kieferanspannung ist beruflicher und privater Stress, denn im Alltag beißen wir ... [Weiterlesen]
Raus aus dem Gedankenkarussell – Dein Grübelstopp mithilfe von Mentaltraining
Happy You Neumünstersche Str. 14, HamburgKennst du das auch, wenn das Gedankenkarussell anfängt, sich zu drehen? Das kann eine ganz schön wilde Fahrt werden, bei der man leider schnell mal den rechtzeitigen Ausstieg verpasst. Kein Wunder! Unser Gehirn kann von Natur aus wenig mit dem Nichtstun anfang ... [Weiterlesen]
Die Kraft der Positiven Psychologie – Wie du dein Wohlbefinden nachhaltig steigern kannst
Happy You Neumünstersche Str. 14, HamburgIst Wohlbefinden die Abwesenheit von Krankheit? Die Weltgesundheitsorganisation sagt, dass Gesundheit „ein Zustand vollständigen körperlichen, seelischen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Freisein von Krankheit oder Gebrechen“ ist. Trotzdem wurde in ... [Weiterlesen]