Yin Yoga Specials mit Annika: Yin-Yoga bietet dir eine Möglichkeit in dich zu kehren, bei dir anzukommen und Kraft zu tanken. Beim Yin-Yoga bist du sehr lange und passiv in den Asanas (= Körperstellungen) und kannst so eine tiefe Selbstwahrnehmung und Entspann ... [Weiterlesen]

Yin Yoga Specials mit Annika: Yin-Yoga bietet dir eine Möglichkeit in dich zu kehren, bei dir anzukommen und Kraft zu tanken. Beim Yin-Yoga bist du sehr lange und passiv in den Asanas (= Körperstellungen) und kannst so eine tiefe Selbstwahrnehmung und Entspann ... [Weiterlesen]

Glaubenssätze sind tief in uns verankerte Informationen, die unser Denken, Fühlen und Handeln bestimmen. Durch frühere Erfahrungen und Bewertungen bilden wir neue, vermeintliche Realitäten und platzieren diese Überzeugungen in unserem Unterbewußtsein. Hierbei ... [Weiterlesen]

Resilienz bedeutet psychische Widerstandfähigkeit - die Fähigkeit schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. Der Begriff stammt ursprünglich aus dem lateinischen und bedeutet "abprallen". Er beschreibt die Fähigkeit sich wie e ... [Weiterlesen]

Dieser Workshop ist leider bereits ausgebucht. Weitere Termine findest du hier. Jeder 2. kennt es: Unangenehmes Zähneknirschen. Bei jedem 10. besteht dieses Problem sogar dauerhaft und gerade nachts läuft unser Kiefer auf Hochtouren! Die häufigste Ursache für ... [Weiterlesen]

Neuer 8-wöchiger Yin Yoga-Kurs mit Esther! Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und passiver Yogastil. Du praktizierst die Übungen (Asanas) ohne Muskelanspannung und hauptsächlich im Sitzen und Liegen. Dabei verweilst du in einer Position etwa 3-5 Minuten. So erreich ... [Weiterlesen]

Neuer 8-wöchiger Kurs! Krankenkassenzertifiziert! Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik und hilft u.a. bei erhöhtem Stress, Verspannungen, innerer Unruhe, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten. 8 Wochen lang lernst du durch e ... [Weiterlesen]

Meine Kurse sind nach §20 SGB von den Krankenkassen zertifiziert. Das bedeutet, dass die Kassen ca. 70-100% der Kursgebühr übernehmen. 8-wöchiger Qi Gong - Kurs für Einsteiger! Perfekt zum Kennenlernen, Entspannen und Genießen! Qi Gong bedeutet wörtlich überse ... [Weiterlesen]

Entspannt an nur einem Wochenende! Du wolltest schon immer mal Qi Gong erlernen, aber deine berufliche oder private Situation läßt einen 8-wöchigen Kurs nicht zu? Kein Problem! In diesem Kompaktkurs erlernst du alle wichtigen Übungen an nur einem Wochenende! N ... [Weiterlesen]

Resilienz bedeutet psychische Widerstandfähigkeit - die Fähigkeit schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. Der Begriff stammt ursprünglich aus dem lateinischen und bedeutet "abprallen". Er beschreibt die Fähigkeit sich wie e ... [Weiterlesen]

Entspannt an nur einem Wochenende! Du wolltest schon immer das Prinzip des Autogenen Trainings lernen, aber deine berufliche oder private Situation läßt einen 8-wöchigen Kurs nicht zu? Kein Problem! In diesem Kompaktkurs erlernst du alle wichtigen Übungen an n ... [Weiterlesen]

Traditionelle Chinesische Lehre und ihre einfache Anwendung im Alltag Meridiane, Elemente, Akupressur & Reflexzonen Die Traditionelle Chinesische Lehre stellt uns ein umfangreiches Wissen z.B. über die Meridiane und die Elemente zur Verfügung. Sie hilft un ... [Weiterlesen]

Neuer 8-wöchiger Kurs! Meine Kurse sind nach §20 SGB von den Krankenkassen zertifiziert. Das bedeutet, dass die Kassen ca. 70-100% der Kursgebühr übernehmen. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen gehört zu den wirksamsten und leicht erlernbaren Entsp ... [Weiterlesen]

Neuer 8-wöchiger Kurs! Krankenkassenzertifiziert! Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik und hilft u.a. bei erhöhtem Stress, Verspannungen, innerer Unruhe, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten. 8 Wochen lang lernst du durch e ... [Weiterlesen]

Meine Kurse sind nach §20 SGB von den Krankenkassen zertifiziert. Das bedeutet, dass die Kassen ca. 70-100% der Kursgebühr übernehmen. 8-wöchiger Qi Gong - Kurs für Einsteiger! Perfekt zum Kennenlernen, Entspannen und Genießen! Qi Gong bedeutet wörtlich überse ... [Weiterlesen]

Entspannt an nur einem Wochenende! Du wolltest schon immer die Progressive Muskelentspannung (PMR) erlernen, aber deine berufliche oder private Situation läßt einen 8-wöchigen Kurs nicht zu? Kein Problem! In diesem Kompaktkurs erlernst du alle wichtigen Übunge ... [Weiterlesen]

Jeder 2. kennt es: Unangenehmes Zähneknirschen. Bei jedem 10. besteht dieses Problem sogar dauerhaft und gerade nachts läuft unser Kiefer auf Hochtouren! Die häufigste Ursache für Kieferanspannung ist beruflicher und privater Stress, denn im Alltag beißen wir ... [Weiterlesen]

Meine Kurse sind nach §20 SGB von den Krankenkassen zertifiziert. Das bedeutet, dass die Kassen ca. 70-100% der Kursgebühr übernehmen. 8-wöchiger Qi Gong - Kurs für Einsteiger! Perfekt zum Kennenlernen, Entspannen und Genießen! Qi Gong bedeutet wörtlich überse ... [Weiterlesen]

Neuer 8-wöchiger Kurs! Meine Kurse sind nach §20 SGB von den Krankenkassen zertifiziert. Das bedeutet, dass die Kassen ca. 70-100% der Kursgebühr übernehmen. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen gehört zu den wirksamsten und leicht erlernbaren Entsp ... [Weiterlesen]

Neuer 8-wöchiger Kurs! Krankenkassenzertifiziert! Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik und hilft u.a. bei erhöhtem Stress, Verspannungen, innerer Unruhe, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten. 8 Wochen lang lernst du durch e ... [Weiterlesen]

Entspannt an nur einem Wochenende! Du wolltest schon immer mal Qi Gong erlernen, aber deine berufliche oder private Situation läßt einen 8-wöchigen Kurs nicht zu? Kein Problem! In diesem Kompaktkurs erlernst du alle wichtigen Übungen an nur einem Wochenende! N ... [Weiterlesen]

Das Thema Lernen betrifft uns alle, und zwar jeden Tag und bis an unser Lebensende. Wir lernen im Kindergarten, Schule und Ausbildung, aber ebenso in der Familie, Beruf und Freizeit. Und wir lernen auf physischer, geistiger, emotionaler und sozialer Ebene. Und ... [Weiterlesen]

Für die meisten Frauen scheint das Wort Wechseljahre direkt mit dem Wort Wechseljahres-Beschwerden verknüpft zu sein. Also eine Zeit mit Hitzewallungen, Schlafstörungen, emotionalen Verstimmungen und anderen Symptomen, die man einfach hinter sich bringen muss. ... [Weiterlesen]

Entspannt an nur einem Wochenende! Du wolltest schon immer das Prinzip des Autogenen Trainings lernen, aber deine berufliche oder private Situation läßt einen 8-wöchigen Kurs nicht zu? Kein Problem! In diesem Kompaktkurs erlernst du alle wichtigen Übungen an n ... [Weiterlesen]

Unser Atem begleitet uns vom ersten bis zum letzten Augenblick unseres Lebens. Er ist essentiell, versorgt und kräftigt uns. Und doch schenken wir unserer Atmung kaum Beachtung. Doch gerade im Stressmanagement und bei der Entspannung kann der Atem unser wertvo ... [Weiterlesen]

Wer kennt das nicht: Schon oft wollten wir etwas in unserem Leben verändern, weil wir mit irgendetwas unzufrieden oder im Stress sind, uns anstrengen, aber keinen Erfolg sehen, von einem Ziel reden, aber nicht in Bewegung kommen! Alte, eingefahrene Muster hind ... [Weiterlesen]

Das Jahr neigt sich dem Ende entgegen und ich freue mich darauf noch einmal mit euch zusammen zukommen und gemeinsam Qi Gong zu praktizieren! Bei heißem Tee und Keksen kannst du in bekannte Qi-Gong Übungen eintauchen, neue erlernen und einen Abend ganz für dic ... [Weiterlesen]