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SUMMARY:Qi Gong mit Vorkenntnissen - offene Stunden
DESCRIPTION:🌸 Qi Gong – der Einklang von Körper\, Geist und Seele! 🌸 \nEine regelmäßige Qi Gong-Praxis läßt dich tiefer ins Thema einsteigen und verfestigt Routinen\, so dass es einfacher wird das nächste Level zu erreichen. In diesem Kurs stabilisieren wir bereits bekannte Übungen und lassen sie mit neuen Visualisierungen aufleben\, zudem erfährst du mehr über den Hintergrund dieser uralten fernöstlichen Techniken und erlernst neue Gongs\, die deine Praxis abrunden. \n\nDie Abende eignen sich für dich\, wenn du bereits mit dem Qi Gong vertraut bist (abgeschlossener Einsteigerkurs). Aber keine Angst: Hier musst du natürlich kein „Profi“ sein – jedoch ist es hilfreich\, wenn du vielleicht schon das ein oder andere mal Qi Gong praktiziert hast und weißt\, was es mit der Technik auf sich hat. :-) Wir sind eine super nette und herzliche Gruppe\, die jede/n Willkommen heißt! \nOnline Zoom: Den Zugangslink zum Zoom-Raum bekommst du am Veranstaltungstag per Email. Bitte auch den Spamordner checken. \nHamburg: Studio Happy You\, Neumünstersche Str. 14\, 20251 Hamburg \n🌸 Ich freue mich auf dich! 🌸\n \n⬇️ Alle Daten und Tickets findest du hier unten! ⬇️ \nDas Angebot ist eine Privatleistung und wird nicht von den Krankenkassen bezuschußt.
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SUMMARY:Psoas – Entspannung für den "Seelenmuskel" - Holosomatischer Workshop - Ausgebucht!
DESCRIPTION:Unser Psoas\, der große Lendenmuskel\, ist nicht nur für Aufrichtung\, Gehen und Stabilität verantwortlich. Auf emotionaler Ebene reagiert er besonders sensibel auf Stress und innere Belastung. Er wird aktiv\, wenn wir unter Druck stehen\, uns zusammenreißen müssen oder in einen Zustand von Kampf\, Flucht oder innerem Stillstand geraten. Diese Reaktion schützt uns im Moment und hilft uns\, Situationen zu bewältigen\, in denen wenig Spielraum bleibt. \nViele Emotionen\, die wir im Alltag nicht fühlen konnten oder durften\, verschwinden jedoch nicht einfach. Sie bleiben im Körper. In der Muskulatur\, im Atem\, in unserer Haltung. Der Psoas spielt dabei eine zentrale Rolle\, weil er tief im Körper liegt und eng mit unserem Stresssystem verbunden ist. Oft zeigt sich das nicht als klares Gefühl\, sondern als anhaltende Spannung\, innere Unruhe\, Erschöpfung oder das Empfinden\, blockiert zu sein. Der Kopf versteht\, doch der Körper hält weiter fest. \nn diesem Workshop kannst du in einem sicheren Raum sanft Kontakt mit deinem Lendenmuskel aufnehmen. Wir arbeiten mit einfachen Bewegungen und ruhigen Positionen\, die dem Körper Zeit geben\, Vertrauen zu gewinnen. Dabei geht es nicht darum\, etwas richtig zu machen\, sondern wahrzunehmen\, was gerade da ist. So bekommt der Körper die Möglichkeit zu spüren\, dass es sicher ist\, loszulassen und dass er Spannungen abgeben darf. \nDu benötigst weder Vorkenntnisse\, noch musst du sportlich oder gelenkig sein. \nIch freue mich auf dich! \nHappy You\, Neumünstersche Str. 14\, 20251 Hamburg\n18.06.2026 – 19.00 – 20.30 Uhr \nDa in diesem Kurs körperlich gespeicherte Spannungen und Emotionen angesprochen werden können\, ist eine stabile psychische und körperliche Verfassung wichtig. Die Praxis bleibt dabei sanft\, achtsam und regulierend – sie ersetzt jedoch keine Therapie.Wenn du aktuell mit akuten Angstzuständen\, Depressionen\, Panikattacken oder einer schweren psychischen Erkrankung in Behandlung bist\, besprich bitte vorab mit deiner Therapeutin oder deinem Arzt\, ob eine Teilnahme für dich sinnvoll ist. Bei einer Schwangerschaft ist eine Teilnahme aktuell leider nicht möglich.
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