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Bei dieser geführten Meditation besinnen wir uns auf die Kraft unseres Atems.
Genieße einen entspannten Abend, an dem du endlich mal wieder richtig Luft holen kannst.

Atemmeditationen haben einen positiven Einfluß auf Körper, Geist und Seele, denn Atem ist Leben und verbindet uns mit allem, was ist.
Du lernst verschiedene Atemtechniken kennen, in denen dein Geist zur Ruhe kommt und begibst dich auf den Weg zum achtsamen Umgang mit dir selbst. Erfahre, wie wir aus unserem Atem erfrischende Klarheit und neue Kraft schöpfen können.

Um teilzunehmen, brauchst du keine Vorerfahrung zum Thema Meditation und Entspannung. Jeder ist willkommen!

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Atemmeditation20,00