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Neuer 8-wöchiger Kurs! Krankenkassenzertifiziert!

Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik und hilft u.a. bei erhöhtem Stress, Verspannungen, innerer Unruhe, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten.

8 Wochen lang lernst du durch einfache Übungen selbstständig einen Zustand der Entspannung herbeizuführen. Auf diese Weise erhöhst du langfristig deine Stresstoleranz und verringerst gleichzeitig körperliche Stresssignale, wie beispielsweise erhöhten Blutdruck.
Die Übungen kannst du nach ein wenig Training überall anwenden – zu Hause, im Büro oder unterwegs.

Meine Kurse sind nach §20 SGB von den Krankenkassen zertifiziert. Das bedeutet, dass die Kassen ca. 70-100% der Kursgebühr übernehmen.

Ort: Extraraum, Eppendorfer Landstraße 141, 20251 Hamburg
Zeit: immer mittwochs, 06.02.2019 – 27.03.2019
18.45 – 19.45 Uhr, 8 Wochen

Bitte bringe dir eine Decke und ein Kissen mit!

Als zusätzlichen Bonus erhältst du alle Übungen auch als Audio-Dateien, damit du ganz einfach auch bei dir zu Hause oder unterwegs Üben, Entspannen und Genießen kannst!

Weitere Informationen zu Autogenem Training und den Kursen findest du hier.

Ich freue mich auf dich und unseren gemeinsamen Kurs!
Deine Anja von Happy You

Tickets

9 verfügbar
Autogenes Training - 8 Wochen - Eppendorf 02/19119,00