Du möchtest Qi Gong erlernen, aber es ist dir wegen deines Jobs oder der Familienverantwortung unmöglich über Wochen hinweg immer zur gleichen Uhrzeit einen Kurs zu besuchen?
Du wünscht dir eine qualifizierte und zertifizierte Lehrerin, sowie eine persönliche Betreuung?
Dann bist du hier richtig!
Dein Einsteigerkurs für Qi Gong – mit freier Zeiteinteilung und direkt in deinem Wohnzimmer!
Online und von den Krankenkassen zertifiziert! Das bedeutet, dass deine Kasse ca. 70-100% der Kursgebühr übernimmt.
Mein Name ist Anja Thiesbürger und ich bin zertifizierte Entspannungstherapeutin und Qi Gong Lehrerin.
Für mich ganz persönlich ist Qi Gong die wirkungsvollste Entspannungstechnik, da wir keine anstrengenden körperlichen Übungen ausführen und uns trotzdem bewegen. So können wir gleichzeitig den Körper wahrnehmen und unser Denken und Fühlen damit vereinen.
Mit dem zertifizierten Online-Kurs bekommst du die Möglichkeit in nur 8 Wochen Qi Gong zu erlernen und gleichzeitig alle wichtigen Informationen zu erfahren, die du auch bei mir in einem ganz normalen Kurs live vor Ort erfahren würdest. Und das vor allem modern und zeitgemäß!
Du kannst die Video-Lektionen und Übungen von überall auf der Welt zu jeder Zeit abrufen, egal ob auf Geschäftsreise, zu Hause oder am Strand. So bestimmst du, wann es dir am besten passt!
Zudem hast du auch jederzeit die Möglichkeit mich per Email zu kontaktieren, wenn du eine Frage hast. Über ein Feedback-Formular kannst du deine Fortschritte verfolgen, nützliche Tipps erhalten und ich begleite dich auf deinem Weg zur Entspannung.
126,00 € inkl. MwSt. In den Warenkorb
Was ist Qi Gong?
Was ist Qi Gong?Qi Gong bedeutet „Energiearbeit“ und hat einen festen Platz in der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist die Kunst Körper, Geist und Seele in einfachen Übungen zu verbinden. Qi Gong kann von jedem erlernt werden und bedarf keinen besonderen Vorkenntnissen oder Fähigkeiten, da es nicht um Leistung, sondern um das Wecken von Energien und Selbstheilungskräfte geht.
Die uralte fernöstliche Methode besteht aus einfachen und fließenden Bewegungen. Dabei verbinden wir Bewegungen mit Imagination und Meditation, so bringen wir das Qi, unsere Energie, in den Fluss und können unseren gesamten Körper und Geist harmonisieren.
„Die Energie folgt der Aufmerksamkeit“
Bestimmt hast du diesen Satz schon einmal gehört und kennst die Wirkung aus dem Alltag?
Nehmen wir an, dir ist etwas Unangenehmes passiert und deine Gedanken kreisen permanent um dieses Thema. Auf der Arbeit, in der Bahn, zu Hause oder bei Freunden. Irgendwie lässt dich das Thema nicht los und beeinflusst dein ganzes Verhalten, die Stimmung und dein Empfinden negativ. Deine gesamte Energie hat sich also deinem Fokus angepasst und lässt den ganzen Tag grau und düster erscheinen.
Dieses Prinzip machen wir uns im Qi Gong zunutze. Allerdings ausschließlich auf positive Art und Weise, indem wir uns mit einfachen Übungen neu, frisch und positiv aufladen und dieses Gefühl dann in den Alltag übertragen können. Qi Gong vermindert Stress, wirkt präventiv und bringt uns vor allem wieder zurück zu unser inneren Kraft und Mitte!
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Funktion und Inhalt des Online-Kurses
Wenn du am Online-Kurs für Qi Gong teilnehmen möchtest, melde dich gleich an!
Du erhältst dann deinen sofortigen Zugang zum Programm und kannst direkt loslegen. Erinnerungsemails führen dich intuitiv durch die Inhalte, so dass der Kurs in 8 Wochen durchlaufen werden kann. Gemeinsam lernen wir dann nach und nach alle Übungen, die du für einen entspannten Alltag brauchst und verbringen zusammen eine erholsame Zeit.
Außerdem stehen wir auch über einen Online-Feedback-Bogen in persönlichem Kontakt. Dort kannst du mir Fragen stellen, die eventuell aufgetreten sind und ich kann dich bestens auf deinem Weg ins Qi Gong unterstützen.
Der Kurs in Zahlen und Fakten
Der Onlinekurs „Qi Gong für Einsteiger/Innen“ beläuft sich auf 8 Wochen.
So bekommst du Zugriff auf:
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Die aktuelle Wochenlektion mit großem aktiven Qi Gong Teil inkl. ausführlichen Erklärungen per Video (insgesamt 360 min.)
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Eine pdf-Datei mit den Übungen zum Nachlesen
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Alle Übungen auch als Audio-mp3 (optionaler Inhalt).
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Feedbackbögen zum Einschätzen deines Stands, sowie zur Hilfestellung. Hier hast du auch die Möglichkeit Fragen zu stellen und mit mir in Kontakt zu treten. Eine Antwort bekommst du innerhalb von 48 Stunden. Außerdem kannst du Happy You bei Fragen oder Problemen (inhaltlich oder technisch) jederzeit kontaktieren.
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PDF und MP3´s zum Download zum Download.
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Bei Absolvierung des gesamten Kurses eine Teilnahmebestätigung für die gesetzlichen Krankenkasse zur Kostenerstattung.
Wenn auch du dich nach einer Pause vom Alltag sehnst und Qi Gong modern und zeitgemäß erlernen möchtest, melde dich gleich an! Die gesetzlichen Krankenkassen unterstützen dich dabei mit einer Kostenübernahme von 70-100% der Kursgebühr!
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Video ansehen:
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Rezensionen:
Der Kurs, die Videos und die Organsation darum herum waren perfekt!Nachdem ich vor einigen Jahren schon einmal bei unserer VHS einen Qi Gong Kurs machte, wollte ich die Kenntnisse wieder etwas auffrischen. Dies gelang super – v.a. da ich durch die Online-Variante meine Qi Gong Zeit frei einteilen konnte und z.B. Videosequenzen stoppen konnte, um in meinem eigenen Tempo zu üben.
Und auch für absolute Qi Gong-Neulinge ist der Kurs bestens geeignet, da Anja die Abläufe sehr gut und anschaulich erklärt.
Mir hat der 8-wöchige Qi Gong-Kurs sehr viel gegeben. Ich kannte Qi Gong vorher nicht und habe nun viel über das Konzept erfahren und habe „Gongs“ (= einzelne Übungen) zur Verfügung, aus denen ich auswählen kann.
Anja vermittelt eine sehr gut verständliche und angenehme Mischung aus Theorie und Praxis in den jeweils ca. 45-minütigen Videos, die man je Woche erhält. Die Dauer habe ich als genau richtig für einen „Fernlehrgang“ empfunden.
Neben dem Video habe ich mir auch immer die Audio-Dateien mit den Inhalten der jeweiligen Stunde heruntergeladen, da die rein akustische Begleitung schöner ist, sobald man die Bewegungsabläufe einmal verstanden hat.
Ich finde Qi Gong sehr entspannend, vor allem durch die Verbindung mit der Vorstellung der Bewegung von Qi, also Energie, durch den Körper.
Ich war sehr erstaunt, wie leicht es mir fiel, mir diesen Energiefluß vorzustellen und ihn auch körperlich wahrzunehmen.
Ich habe den Online-Kurs „Qi-Gong für Anfänger“ bei Anja gemacht. Erst war ich ein bisschen skeptisch, ob es etwas für mich ist, aber dann hat es mich total mitgerissen. Seit zwei Monaten mache ich nun jeden Tag Qi-Gong und werde nie wieder damit aufhören. Vom „Aktivitätslevel“ würde ich es zwischen Meditation und Yoga einordnen ;-) Ich habe in vielen Jahren fast alle „Entspannungstechniken“ ausprobiert und nichts hat mir – mit Abstand – so geholfen, wie Qi-Gong. Anja hat den Online-Kurs toll gestaltet, erst werden alle Übungen einzel erklärt, dann gibt es u.a. zusammenhängende Übungsfolgen („Gongs“ genannt) und diese auch noch einmal als Audio-Datei. Es ist auch immer eine, wie ich finde, super schöne Musik dabei! So kann man vom Video langsam übergehen zur Audio-Datei und dann schließlich selbständig üben. Mein Lieblings-Gong ist der „Dolling-Gong“, hierbei wird der ganze Körper sanft geschüttelt und schließlich werden „negative Energien“ aus dem Körper geklopft. Es wirkt! :-) Herzlichen Dank, Anja!
Ich bin wirklich froh, nach einiger Recherche im Internet, den QiGong Kurs von Anja gefunden zu haben. Die Entscheidung für diesen Kurs und das Konzept war sehr richtig. Die Krankenkassenbezuschussung ist völlig berechtigt. Ich habe mich von Anfang an auf das Konzept einlassen können, Anja vermittelt die Lerninhalte in diesen Kursvideos wirklich gut und man hat gar nicht den Eindruck, dass der Unterricht virtuell stattfindet. Ich konnte nach diesen Vorgaben alles in meine Übungspraxis gut umsetzen. Die wöchentlichen Feedbacks sind hilfreich und es ist, je nach Wunsch, genügend Platz auch seine eigenen Empfindungen oder Schwierigkeiten im Bemerkungsfeld zu hinterlassen. Anja hat immer ganz schnell auf die Feedback-Mails von mir reagiert und mir bei Bedarf noch weitere Erklärungen und viel dickes, unterstützendes Lob geschrieben. Nochmal herzlichen Dank für die tolle Betreuung.
„Wunderbare Übungen, sehr gut und sympathisch erklärt, mit wohltuender Musik unterlegt – ein sehr bereichernder Kurs, absolut empfehlenswert!“
Diesen Kurs zu finden war ein Glücksgriff! Wer denkt, online kann man Qigong nicht lernen, der irrt. Anja schafft es mit ihrer wunderschönen, beruhigenden Stimme und ihren Worten, Bilder im Kopf zu erschaffen, die den Geist ganz ruhig werden lassen. Ich hoffe, viele finden auf Anjas Seite und entscheiden sich für Qigong: eine sehr gute Investition in die eigene Gesundheit
Der Kurs hat sehr viel Spaß gemacht und war sehr kurzweilig. Ich habe viele neue Übungen kennengelernt, die ich noch nicht kannte und mit Deiner ruhigen Art fiel es mir sehr leicht, zu entspannen. Die Musik im Hintergrund war sehr angenehm und die Hintergrundinformationen haben mir ebenfalls gut gefallen, da man so bestimmte Zusammenhänge besser verstanden hat und so mehr in die Tiefe gegangen ist. Vielen lieben Dank für die schönen Stunden.
Häufig gestellte Fragen
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