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Resilienz bedeutet psychische Widerstandfähigkeit – die Fähigkeit schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen.

Der Begriff stammt ursprünglich aus dem lateinischen und bedeutet “abprallen”. Er beschreibt die Fähigkeit sich wie ein Stehaufmännchen an vorhandene Situationen anzupassen, belastbar und flexibel zu sein, sowie das eigene Leben kraftvoll und mit innerer Stärke zu steuern.

In diesem 10-wöchigen Intensivkurs trainierst du deine persönliche Widerstandsfähigkeit und findest individuelle Techniken, um auch im größten Stress gelassen zu bleiben und gestärkt aus einer schwierigen Situation hervorzugehen.

Resilienztraining stärkt das “seelische Immunsystem” und läßt dich leichter und angstfreier durchs Leben gehen. Daraus resultiert dann langfristig auch eine wesentlich erhöhte körperliche und psychische Gesundheit und ein Gefühl von gesteigerter Lebensqualität.


Kursinhalte/ Resilienzfaktoren

  • Lösungsorientierung
  • Optimismus
  • Rollenverhalten
  • Verantwortungsübernahme
  • Akzeptanz
  • Netzwerkorientierung
  • Zukunftsplanung
  • Zielorientierung

Ort: Online via Zoom
Datum: 19.10.2022 – 21.12.2022, 10 Wochen, jeweils mittwochs

Zeit: 18.00 – 19.30 Uhr, jeweils 90 min.

Weitere Infos zu Zoom erhältst du mit deiner Buchungsbestätigung.
Achtung: Eine Anmeldung kann nur bis zum 12.10.22 erfolgen, da dir die Seminarunterlagen per Post zugestellt werden.
* Der Kurs dient der Prävention und erfordert die Bereitschaft sich mit der eigenen Persönlichkeit auseinanderzusetzen.

Tickets

Die unten stehende Nummer beinhaltet Tickets für diese Veranstaltung aus dem Warenkorb. Durch einen Klick auf "Tickets kaufen" können vorhandene Teilnehmerinformationen bearbeitet sowie die Ticketsanzahl verändert werden.
Onlinestream: Resilienztraining
149,00