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Resilienz bedeutet psychische Widerstandfähigkeit – die Fähigkeit schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen.

Der Begriff stammt ursprünglich aus dem lateinischen und bedeutet “abprallen”. Er beschreibt die Fähigkeit sich wie ein Stehaufmännchen an vorhandene Situationen anzupassen, belastbar und flexibel zu sein, sowie das eigene Leben kraftvoll und mit innerer Stärke zu steuern.

In diesem Intensivkurs trainierst du deine persönliche Widerstandsfähigkeit und findest individuelle Techniken, um auch im größten Stress gelassen zu bleiben und gestärkt aus einer schwierigen Situation hervorzugehen.

Resilienztraining stärkt das “seelische Immunsystem” und läßt dich leichter und angstfreier durchs Leben gehen. Daraus resultiert dann langfristig auch eine wesentlich erhöhte körperliche und psychische Gesundheit und ein Gefühl von gesteigerter Lebensqualität.


Kursinhalte/ Resilienzfaktoren

  • Lösungsorientierung
  • Optimismus
  • Opferrolle verlassen und Rollenverhalten
  • Verantwortungsübernahme
  • Akzeptanz
  • Netzwerkorientierung
  • Zukunftsplanung
  • Zielorientierung

Ort: Happy You, Neumünstersche Str. 14, 20251 Hamburg
Daten: 13.08.2020 – 08.10.2020
Zeit: Am Starttag, den 13.08. beginnen wir mit einem Einführungs-Workshop. Dieser findet von 18.00 – 21.00 Uhr statt.
Danach treffen wir uns zu allen weiteren Kursterminen von 18.00-19.30 Uhr

* Der Kurs dient der Prävention und erfordert die Bereitschaft sich mit der eigenen Persönlichkeit auseinanderzusetzen.

Karten

Die unten stehende Nummer beinhaltet Tickets für dieses Event aus dem Warenkorb. Durch einen Klick auf "Tickets kaufen" können vorhandene Teilnehmerinformationen bearbeitet sowie die Ticketanzahl verändert werden.
Resilienztraining Intensivkurs -Aug.20
149,00