Jede/r Zweite leidet heute unter Rückenbeschwerden.

Wir sitzen täglich stundenlang vor dem PC bei der Arbeit, beim Essen sitzen wir und eventuell noch abends auf dem Sofa.

Die häufigsten Beschwerden entstehen aus Mangel an Bewegung und dadurch schwacher Muskulatur.

Wir werden gehalten und gestützt von der sogenannten „Core Muskulatur“, die nicht nur unsere Rückseite stärkt, sondern auch unsere Vorderseite

Aber auch Leistungsdruck, Sorgen und seelische Überlastung können zu Rückenbeschwerden führen.

In diesem Workshop verbinden wir uns mit uns selbst, schauen auf unsere aktuelle Situation und widmen uns der Core Muskulatur.

Ort: Online-Stream über die App Zoom
Zeit: 17.04.2021, 10.00-12.30 Uhr

Weitere Hinweise zu Zoom und zur Nutzung erhältst du mit deiner Buchungsbestätigung.

Esther Caro

Namasté! Ich bin Esther Caro und ich unterrichte Yoga. Meine Kurse finden in kleinen Gruppen in einer persönlichen Atmosphäre statt. Das ist mir wichtig. So kann ich mich individuell auf meine Schüler einstellen. Ich sehe dich und du siehst mich. Mein Ziel: dich dabei zu unterstützen, in Form zu kommen und zu bleiben und mehr Gelassenheit im Alltag zu erlangen.