Die Woche war stressig? Dann komm vorbei und starte mit Leichtigkeit ins Wochenende!

An diesem Freitag Abend nehmen wir uns bewusst Zeit, um Körper und Geist zu entspannen – ohne Stress, ohne Hektik, nur im Einklang mit dir selbst. Diese Stunde ist für alle – ob du schon Erfahrung hast oder einfach mal was Neues ausprobieren möchtest.

✨ Das erwartet dich:

1. Lockern & Ankommen: Wir starten mit einfachen Bewegungen, die helfen, Verspannungen zu lösen und deinen Körper auf die Entspannung vorzubereiten.

2. Atemübungen: Sanfte Atemtechniken bringen dich in den Moment und helfen, den Alltag loszulassen.

3. Meditation: Eine geführte Meditation bringt dir tiefe Ruhe und hilft, den Kopf frei zu bekommen.

4. Traumreise: Wir lassen deine Fantasie in eine entspannende Traumreise abtauchen – für inneren Frieden und positive Gedanken.

5. Klangentspannung: Sanfte Klänge begleiten uns in die letzte Entspannungsphase, um Körper und Geist voll zur Ruhe kommen zu lassen.

Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse – nur bequeme Kleidung und die Lust, dir selbst etwas Gutes zu tun. Komm vorbei und erlebe, wie gut es tut, einfach mal gelassen ins Wochenende zu starten.

Ort: Happy You, Neumünstersche Str. 14, 20251 Hamburg
Zeit: 06.06.2025, 18.30 – 20.00 Uhr