Hier findest du alle Audioübungen zum Kurs Autogenes Training (insgesamt 8 Lektionen). Durch einen Klick auf das Play-Symbol des Players kannst du dir die Übung ganz einfach online anhören. Durch einen Rechtsklick auf die Links kannst du dir die Dateien zusätzlich downloaden (Ziel speichern unter…).
Alle Inhalte sind copyright geschützt. Bitte verwende sie ausschließlich privat, keine Weitergabe oder Veröffentlichung.
Woche 1 Schwereübung Arme
Autogenes Training Lektion 1 Audio – www.happy-you.de
Woche 2 Schwereübung Beine
Autogenes Training Lektion 2 Audio – www.happy-you.de
Woche 3 Wärmeübung
Autogenes Training Lektion 3 Audio – www.happy-you.de
Woche 4 Atemübung
Autogenes Training Lektion 4 Audio – www.happy-you.de
Woche 5 Herzübung
Autogenes Training Lektion 5 Audio – www.happy-you.de
Woche 6 Sonnengeflechtsübung
Autogenes Training Lektion 6 Audio – www.happy-you.de
Woche 7 Stirnübung
Autogenes Training Lektion 7 Audio – www.happy-you.de
Woche 8 Kurzform
Autogenes Training Lektion 8 Audio – www.happy-you.de