Intuitiv Abnehmen in Hamburg
Intuitiv Abnehmen und dabei bewusst und achtsam essen? Das kannst auch du!
Egal, wie lange du dich schon im Diät-Wahnsinn bewegst oder mit Verzicht und starren Regeln versuchst dein Wohlfühlgewicht zu halten, es ist nie zu spät das intuitive Essen wieder zu erlernen! Da diese Fähigkeit uns angeboren ist und sie nur im Laufe des Lebens verloren ging, ist es jedem Menschen möglich diese Fähigkeit wiederzuerlangen.
In meiner Ernährungsberatung in Hamburg arbeite ich ausschließlich mit dem wissenschaftlich belegten Prinzip des Intuitiven Essens, da es uns die Fähigkeit beschert ein Leben lang gesund und schlank zu sein. Und das alleine aus uns heraus, ganz intuitiv und vor allem ohne Essenspläne, Kalorienzählen oder exzessiven Sport.
Der Unterschied des intuitiven Abnehmens und des bewussten Essens zu anderen Diäten und Programmen ist, dass man sich nicht innerhalb auferlegter Vorschriften mit verbotenen Lebensmitteln oder einer Höchstleistung an Disziplin bewegt.
Schritt für Schritt arbeiten wir in meiner Ernährungsberatung daran, dass du tatsächlich am Ende ein intuitiver Esser bist. Das heißt, dass diese Einstellung wirklich aus dir heraus kommt, und du sie nicht nur umsetzt, sondern auch fühlst und lebst.
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Im persönlichen Coaching eignest du dir Schritt für Schritt in deinem eigenen Tempo die Grundstruktur des intuitiven Essens an. Wir erlernen unter anderem wieder auf unsere Körpersignale zu hören, sie zu erkennen und danach zu handeln. Mit der Hilfestellung, die du in der Ernährungsberatung erfährst, wirst du sorgsam an das Thema herangeführt und vertiefst das Wissen und Fühlen dieses tollen Prinzips durch konkrete Aufgaben zwischen den einzelnen Beratungsterminen. Einen besonderen Schwerpunkt lege ich dabei immer auf das Thema “Essen aus emotionalen Gründen”.
Meine Beratung in Hamburg umfasst 5 Termine á 60 Minuten, in denen wir verschiedene Schwerpunkte und entsprechende Übungen behandeln.
Jeder Mensch ist unterschiedlich. Deshalb wird das intuitive Abnehmen als Prozess verstanden, der mal länger und mal kürzer dauern kann. Daher kannst du die Termine frei auf 6 Monate verteilen, ganz individuell, so wie es sich richtig und natürlich für dich anfühlt.
Natürlich stehe ich dir bei Fragen oder Problemen auch zwischen den Terminen telefonisch oder per E-Mail zur Verfügung.
Weitere Infos zum Thema “Intuitives Essen” findest du hier.
Hier geht es direkt zur Buchung, natürlich kannst du dich gerne bei Fragen oder zur Terminabsprache vorher bei mir melden.
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