Feedback

Bitte bewerte die unten stehenden Aussagen nach dem Schulnotenprinzip:

1 – sehr gut
2 – gut
3 – befriedigend
4 – ausreichend
5 – mangelhaft
6 – ungenügend

Deine Antworten dienen der Eigenreflektion und verschaffen mir ein besseres Bild über deinen aktuellen Stand. So ist es mir möglich, auf deine Bedürfnisse, Fragen und Probleme einzugehen und du erhältst ein passendes Feedback.

    Lektion 5

    Ich habe vermehrt darauf geachtet, auch ohne Audioanleitung zu Üben.
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    Ich weiß, wie ich die 5. Formel anwende. (Das Herz schlägt ruhig und regelmäßig)
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    Ich habe verstanden, wie ein ruhiger Herzschlag und eine Entspannungsreaktion zusammenhängen.
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    Ich konnte das Gefühl des entspannten Herzschlags während der Übungen zu Hause nachempfinden.
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    Ich habe die Formel täglich geübt.
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    Während der Übung erfuhr ich ein Gefühl der Entspannung.
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