Hier klicken um das Zertifikat anzusehen.

Du möchtest Qi Gong erlernen, aber es ist dir wegen deines Jobs oder der Familienverantwortung unmöglich über Wochen hinweg immer zur gleichen Uhrzeit einen Kurs zu besuchen?

Du wünscht dir eine qualifizierte und zertifizierte Lehrerin, sowie eine persönliche Betreuung?

Dann bist du hier richtig!

Dein Einsteigerkurs für Qi Gong – mit freier Zeiteinteilung und direkt in deinem Wohnzimmer!
Online und von den Krankenkassen zertifiziert! Das bedeutet, dass deine Kasse ca. 70-100% der Kursgebühr übernimmt. Der Kurs muss für eine Kostenübernahme bis zum 25.05.2023 abgeschlossen sein.

Mein Name ist Anja Thiesbürger und ich bin zertifizierte Entspannungstherapeutin und Qi Gong Lehrerin.

Für mich ganz persönlich ist Qi Gong die wirkungsvollste Entspannungstechnik, da wir keine anstrengenden körperlichen Übungen ausführen und uns trotzdem bewegen. So können wir gleichzeitig den Körper wahrnehmen und unser Denken und Fühlen damit vereinen.

Mit dem zertifizierten Online-Kurs bekommst du die Möglichkeit in nur 8 Wochen Qi Gong zu erlernen und gleichzeitig alle wichtigen Informationen zu erfahren, die du auch bei mir in einem ganz normalen Kurs live vor Ort erfahren würdest. Und das vor allem modern und zeitgemäß!

Du kannst die Video-Lektionen und Übungen von überall auf der Welt zu jeder Zeit abrufen, egal ob auf Geschäftsreise, zu Hause oder am Strand. So bestimmst du, wann es dir am besten passt!

Zudem hast du auch jederzeit die Möglichkeit mich per Email zu kontaktieren, wenn du eine Frage hast. Über ein Feedback-Formular stehen wir in persönlichem Kontakt und ich begleite dich auf deinem Weg zur Entspannung.

129,00 € inkl. 19 % MwSt. In den Warenkorb

Was ist Qi Gong?

Qi Gong bedeutet „Energiearbeit“ und hat einen festen Platz in der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist die Kunst Körper, Geist und Seele in einfachen Übungen zu verbinden. Qi Gong kann von jedem erlernt werden und bedarf keinen besonderen Vorkenntnissen oder Fähigkeiten, da es nicht um Leistung, sondern um das Wecken von Energien und Selbstheilungskräfte geht.

Die uralte fernöstliche Methode besteht aus einfachen und fließenden Bewegungen. Dabei verbinden wir Bewegungen mit Imagination und Meditation, so bringen wir das Qi, unsere Energie, in den Fluss und können unseren gesamten Körper und Geist harmonisieren.

„Die Energie folgt der Aufmerksamkeit“


Bestimmt hast du diesen Satz schon einmal gehört und kennst die Wirkung aus dem Alltag?

Nehmen wir an, dir ist etwas Unangenehmes passiert und deine Gedanken kreisen permanent um dieses Thema. Auf der Arbeit, in der Bahn, zu Hause oder bei Freunden. Irgendwie lässt dich das Thema nicht los und beeinflusst dein ganzes Verhalten, die Stimmung und dein Empfinden negativ. Deine gesamte Energie hat sich also deinem Fokus angepasst und lässt den ganzen Tag grau und düster erscheinen.

Dieses Prinzip machen wir uns im Qi Gong zunutze. Allerdings ausschließlich auf positive Art und Weise, indem wir uns mit einfachen Übungen neu, frisch und positiv aufladen und dieses Gefühl dann in den Alltag übertragen können. Qi Gong vermindert Stress, wirkt präventiv und bringt uns vor allem wieder zurück zu unser inneren Kraft und Mitte!

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Funktion und Inhalt des Online-Kurses

Wenn du am Online-Kurs für Qi Gong teilnehmen möchtest, melde dich gleich an!

Du bekommst dann von mir 8 Wochen lang einmal pro Woche eine Email zugeschickt, welche die jeweilige Videolektion mit ganz genauen Erklärungen von mir, sowie ein PDF zum Nachlesen enthält. Gemeinsam lernen wir dann nach und nach alle Übungen, die du für einen entspannten Alltag brauchst und verbringen zusammen eine erholsame Zeit.

Außerdem stehen wir auch über einen Online-Feedback-Bogen in persönlichem Kontakt. Dort kannst du mir Fragen stellen, die eventuell aufgetreten sind und ich kann dich bestens auf deinem Weg ins Qi Gong unterstützen.

Der Kurs in Zahlen und Fakten

Der Online-Kurs für Qi Gong beläuft sich auf 8 Wochen. Du bekommst jede Woche zur gleichen Zeit eine Email von mir zugeschickt mit allen nötigen Informationen.

So bekommst du Zugriff auf:

  • Die aktuelle Wochenlektion mit großem aktiven Qi Gong Teil  inkl. ausführlichen Erklärungen per Video (insgesamt 360 min.)

  • Eine pdf-Datei mit den Übungen zum Nachlesen

  •  Alle Übungen auch als Audio-mp3.

  • Feedbackbögen zum Einschätzen deines Stands, sowie zur Hilfestellung. Hier hast du auch die Möglichkeit Fragen zu stellen und mit mir in Kontakt zu treten. Eine Antwort bekommst du innerhalb von 48 Stunden. Außerdem kannst du Happy You bei Fragen oder Problemen (inhaltlich oder technisch) jederzeit kontaktieren.

  •  Alle Dateien zum Download.

  • Bei Absolvierung des gesamten Kurses eine Teilnahmebestätigung für die Krankenkasse zur Kostenerstattung.

Wenn auch du dich nach einer Pause vom Alltag sehnst und Qi Gong modern und zeitgemäß erlernen möchtest, melde dich gleich an! Die Krankenkassen unterstützen dich dabei mit einer Kostenübernahme von 70-100% der Kursgebühr!

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Video ansehen:

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Rezensionen:

Der Kurs, die Videos und die Organsation darum herum waren perfekt!
Nachdem ich vor einigen Jahren schon einmal bei unserer VHS einen Qi Gong Kurs machte, wollte ich die Kenntnisse wieder etwas auffrischen. Dies gelang super – v.a. da ich durch die Online-Variante meine Qi Gong Zeit frei einteilen konnte und z.B. Videosequenzen stoppen konnte, um in meinem eigenen Tempo zu üben.
Und auch für absolute Qi Gong-Neulinge ist der Kurs bestens geeignet, da Anja die Abläufe sehr gut und anschaulich erklärt.
Astrid

Mir hat der 8-wöchige Qi Gong-Kurs sehr viel gegeben. Ich kannte Qi Gong vorher nicht und habe nun viel über das Konzept erfahren und habe „Gongs“ (= einzelne Übungen) zur Verfügung, aus denen ich auswählen kann.

Anja vermittelt eine sehr gut verständliche und angenehme Mischung aus Theorie und Praxis in den jeweils ca. 45-minütigen Videos, die man je Woche erhält. Die Dauer habe ich als genau richtig für einen „Fernlehrgang“ empfunden.

Neben dem Video habe ich mir auch immer die Audio-Dateien mit den Inhalten der jeweiligen Stunde heruntergeladen, da die rein akustische Begleitung schöner ist, sobald man die Bewegungsabläufe einmal verstanden hat.

Ich finde Qi Gong sehr entspannend, vor allem durch die Verbindung mit der Vorstellung der Bewegung von Qi, also Energie, durch den Körper.

Ich war sehr erstaunt, wie leicht es mir fiel, mir diesen Energiefluß vorzustellen und ihn auch körperlich wahrzunehmen.

Sylvia

Ich habe den Online-Kurs „Qi-Gong für Anfänger“ bei Anja gemacht. Erst war ich ein bisschen skeptisch, ob es etwas für mich ist, aber dann hat es mich total mitgerissen. Seit zwei Monaten mache ich nun jeden Tag Qi-Gong und werde nie wieder damit aufhören. Vom „Aktivitätslevel“ würde ich es zwischen Meditation und Yoga einordnen ;-) Ich habe in vielen Jahren fast alle „Entspannungstechniken“ ausprobiert und nichts hat mir – mit Abstand – so geholfen, wie Qi-Gong. Anja hat den Online-Kurs toll gestaltet, erst werden alle Übungen einzel erklärt, dann gibt es u.a. zusammenhängende Übungsfolgen („Gongs“ genannt) und diese auch noch einmal als Audio-Datei. Es ist auch immer eine, wie ich finde, super schöne Musik dabei! So kann man vom Video langsam übergehen zur Audio-Datei und dann schließlich selbständig üben. Mein Lieblings-Gong ist der „Dolling-Gong“, hierbei wird der ganze Körper sanft geschüttelt und schließlich werden „negative Energien“ aus dem Körper geklopft. Es wirkt! :-) Herzlichen Dank, Anja!

Nina

Ich bin wirklich froh, nach einiger Recherche im Internet, den QiGong Kurs von Anja gefunden zu haben. Die Entscheidung für diesen Kurs und das Konzept war sehr richtig. Die Krankenkassenbezuschussung ist völlig berechtigt. Ich habe mich von Anfang an auf das Konzept einlassen können, Anja vermittelt die Lerninhalte in diesen Kursvideos wirklich gut und man hat gar nicht den Eindruck, dass der Unterricht virtuell stattfindet. Ich konnte nach diesen Vorgaben alles in meine Übungspraxis gut umsetzen. Die wöchentlichen Feedbacks sind hilfreich und es ist, je nach Wunsch, genügend Platz auch seine eigenen Empfindungen oder Schwierigkeiten im Bemerkungsfeld zu hinterlassen. Anja hat immer ganz schnell auf die Feedback-Mails von mir reagiert und mir bei Bedarf noch weitere Erklärungen und viel dickes, unterstützendes Lob geschrieben. Nochmal herzlichen Dank für die tolle Betreuung.

Sigrid

„Wunderbare Übungen, sehr gut und sympathisch erklärt, mit wohltuender Musik unterlegt – ein sehr bereichernder Kurs, absolut empfehlenswert!“

Anja

Diesen Kurs zu finden war ein Glücksgriff! Wer denkt, online kann man Qigong nicht lernen, der irrt. Anja schafft es mit ihrer wunderschönen, beruhigenden Stimme und ihren Worten, Bilder im Kopf zu erschaffen, die den Geist ganz ruhig werden lassen. Ich hoffe, viele finden auf Anjas Seite und entscheiden sich für Qigong: eine sehr gute Investition in die eigene Gesundheit

Christine

Der Kurs hat sehr viel Spaß gemacht und war sehr kurzweilig. Ich habe viele neue Übungen kennengelernt, die ich noch nicht kannte und mit Deiner ruhigen Art fiel es mir sehr leicht, zu entspannen. Die Musik im Hintergrund war sehr angenehm und die Hintergrundinformationen haben mir ebenfalls gut gefallen, da man so bestimmte Zusammenhänge besser verstanden hat und so mehr in die Tiefe gegangen ist. Vielen,lieben Dank für die schönen Stunden.

Sabine

Häufig gestellte Fragen

Alle Ersatzkassen mit BARMER, Techniker Krankenkasse (TK), DAK-Gesundheit, Kaufmännische Krankenkasse – KKH, Handelskrankenkasse (hkk), HEK – Hanseatische Krankenkasse vertreten durch den Verband der Ersatzkassen (vdek), die Betriebskrankenkassen überwiegend vertreten durch den BKK Dachverband, die AOK Bayern, die AOK Rheinland/Hamburg, die AOK NordWest, die AOK Niedersachsen, die AOK-Nordost, die AOK Hessen, die AOK Sachsen-Anhalt, die AOK Bremen/Bremerhaven, die IKK classic, die IKK Südwest, IKK gesund plus, die IKK Brandenburg und Berlin, die BIG direkt gesund, die Knappschaft und die Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forst und Gartenbau.

Die Zuschusshöhe wird von jeder Kasse individuell festgesetzt. In der Regel liegt diese bei 70-100% der Kursgebühren. Solltest du weitere Fragen dazu haben, sprich mich gerne an oder kontaktiere deine Krankenkasse.

Der Online Kurs für Qi Gong beläuft sich auf 8 Wochen. Du bekommst jede Woche zur gleichen Zeit eine Email von mir zugeschickt mit allen nötigen Informationen. So bekommst du Zugriff auf insgesamt 360 min. Videomaterial mit Qi Gong-Übungen für Einsteiger, alles Übungen als Audiodatei und eine pdf-Datei mit den Übungen zum Nachlesen, Feedbackbögen zum Einschätzen deines Stands, sowie zur Hilfestellung. Hier hast du auch die Möglichkeit Fragen zu stellen und mit mir in Kontakt zu treten. Eine Antwort bekommst du innerhalb von 48 h. Außerdem kannst du Happy You bei Fragen oder Problemen (inhaltlich oder technisch) jederzeit kontaktieren. Alle Dateien sind zum Download freigegeben. Bei Absolvierung des kompletten 8-Wochen-Kurses eine Teilnahmebestätigung für die Krankenkasse zur Kostenerstattung.

Du kannst dir alle Inhalte online ansehen, hast aber auch die Möglichkeit eines Downloads, um offline auf den Kurs zuzugreifen.

Der Online-Kurs Qi Gong muss 8 Wochen lang vollständig und inklusive Online-Feedback-Bögen durchlaufen werden. In diesem Feedback teilst du mir kurz mit, wie die Übungen für dich waren und ob Fragen entstanden sind. Dadurch kann ich dich bestens unterstützen. Nach Absolvierung des Kurses bekommst du von mir eine Teilnahmebestätigung für die Krankenkasse, welche dir dann anteilig (ca. 70-100%) die Kursgebühr zurückerstatten. Dies geschieht in der Regel innerhalb von 2 Wochen.

Nein, da es sich um eine Präventionsmaßnahme handelt.

Du hast die Möglichkeit mich jederzeit per Email zu kontaktieren. Außerdem stehen wir einmal pro Woche über einen Feedback-Bogen in Verbindung, aus dem ich genau ersehen kann, wie es dir mit den Übungen geht.

Anja Thiesbürger, zertifizierte Qi Gong-Lehrerin aus Hamburg.

Qi Gong eignet sich u.a. bei: Stress, Schlafproblemen, Erschöpfungszuständen, Hyperaktivität, erhöhtem Blutdruck und erhöhter Herzfrequenz, Unruhe, Nervosität und Gereiztheit, sowie eingeschränkter Leistungsfähigkeit durch mangelnde Konzentration. Außerdem bei Ängsten, Migräne, Schmerzen und Verspannungen, Asthma und Verdauungsstörungen. Der Onlinekurs richtet sich vor allem an Teilnehmer, die auf Grund ihrer beruflichen und privaten Situation nicht an einem Offline-Kurs teilnehmen können.

Qi Gong setzt eine gewisse Übungsbereitschaft voraus, die du mitbringen solltest. Es kann seine stressverringernde Wirkung das ganze Leben beibehalten, weshalb die 8 Wochen eines Kurses sinnvoll investierte Zeit sind. Die Übungen sind nicht geeignet bei Demenzerkrankungen, Zwangserkrankungen, Wahnvorstellungen oder starken Ängsten und Depressionen. Die Kursteilnahme ist für Versicherte mit behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen ausgeschlossen.

Bei Unsicherheit nimm am besten Kontakt zu deinem Hausarzt auf.

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Achtung! Mit dem Kauf von „Qi Gong für Einsteiger – das Onlineprogramm“ bestätigst du, dass du in der geistigen und körperlichen Verfassung bist, die Inhalte zu erfassen und selbstverantwortlich zu handeln. Der Kurs ist nicht geeignet für Menschen mit Demenzerkrankungen, Zwangserkrankungen, Wahnvorstellungen, übergroßen Ängsten oder starken Depressionen. Akut behandlungsbedürftige psychische Erkrankungen sind kontraindiziert, so dass sich eine Teilnahme ausschließt. Bei Zweifeln wende dich bitte an deinen Arzt.
Die Videodateien sind ausschließlich für den Gebrauch in entspannter Umgebung gedacht! Der Gebrauch des Onlineprogramms erfolgt auf eigene Gefahr. Eine Bezuschussung der Krankenkassen erfolgt nur, wenn du den Kurs zu 100% absolvierst.
Anbieter und Kursleitung: Anja Thiesbürger, info@happy-you.de
Technische Betreuung: Arne Mahn, happy-you@medienstrand.de