Im Gleichgewicht mit Qi Gong

Zertifizierter Qi Gong-Onlinekurs für Ruhe, Balance & bewusste Entlastung im Alltag

Finde mit sanften Qi-Gong-Übungen wieder mehr Ausgleich zwischen Anspannung und Erholung, Ruhe und Aktivität – flexibel von zu Hause und mit persönlicher Begleitung.

  • Kostenübernahme der gesetzlichen Krankenkassen
  • 8 Wochen flexibel online
  • Ohne feste Kurstermine
  • Persönlich begleitet und modern vermittelt
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  • 8 Wochen flexibel online
  • Ohne feste Kurstermine
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Du zahlst den Kurs jetzt und kannst die Teilnahmebestätigung nach Abschluss bei deiner Krankenkasse einreichen.

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Prüfe hier, mit welcher Kostenerstattung Du rechnen kannst!

Der Krankenkassen-Zuschuss der gesetzlichen Krankenkassen ist 2 x pro Jahr möglich.

Erstattung:

100%, bis zu einem Höchstbetrag von 80,00 €

100%, bis zu einem Höchstbetrag von 150,00 €

80%, bis zu einem Höchstbetrag von 110,00 €

100%, bis zu einem Höchstbetrag von 200,00 €

100%, bis zu einem Höchstbetrag von 200,00 €

Pro Kalenderjahr können Sie für bis zu zwei Gesundheitskurse einen Zuschuss in Höhe von insgesamt 170 Euro erhalten. Dabei kann die gesamte Zuschusshöhe gleich beim ersten Kurs ausgeschöpft werden.

80%, bis zu einem Höchstbetrag von 250,00 €

2 mal pro Jahr 75 Euro pro Kurs

100%, bis zu einem Höchstbetrag von 100,00 €

bis zu 400 Euro jährlich

90%, bis zu einem Höchstbetrag von 80,00 € pro Kurs

100 % (max. 100 Euro pro Kurs)

80% von bis zu 150 Euro pro Kurs

bis zu 100 Euro je Online-Kurs

100%, bis zu einem Höchstbetrag von 120,00 €

100%ige Kostenerstattung, bis zu 250 Euro im Kalenderjahr

120 € pro Kurs

bis zu 75 Euro je Gesundheitskurs

100% Kostenübernahme (bis 100€)

90 Prozent der Kosten, maximal 150 Euro pro Kurs

80 % bis zu einem Betrag von 264 €

90 % zu den Kurskosten, maximal 150 EUR je Kursmaßnahme

bis zu einer Höhe von 125,00 Euro je Maßnahme

100% bis max. 80 Euro

75,00 €

80 % der Kosten, max. 150 EUR je Kalenderjahr

80% der Gesamtkursgebühr

200 € pro Jahr für insgesamt 2 Kurse

80 Prozent der Kursgebühr. In Abhängigkeit der Kurskosten bis zu 250 Euro je Kurs.

  • Kursgebühr bis 150 Euro, maximal 75 Euro.
  • Kursgebühr über 150 Euro, maximal 100 Euro.
  • Kursgebühr ab 300 Euro, 250 Euro (fester Betrag).

80 %, bis zu 100 Euro je Kurs. Dies führt zu einem Gesamtzuschuss von bis zu 200 Euro.

120 € pro Kurs

150 € pro Jahr

100%, bis zu einem Höchstbetrag von 90,00 €

90%, bis zu einem Höchstbetrag von 90,00 €

80% bis 150 € pro Kurs

100%, bis zu einem Höchstbetrag von 150 € pro Kurs

80 € pro Kurs

80%, bis zu einem Höchstbetrag von 100,00 €

80%

maximal 1.200,00 Euro

80%, bis zu einem Höchstbetrag von 300,00 € pro Jahr

80 %, max. 150 € pro Jahr

100 € pro Kurs

100% für 2 Kurse pro Jahr

75%, bis zu einem Höchstbetrag von 80,00 €

100%, bis zu einem Höchstbetrag von 150,00 €

80 Prozent der Kursgebühren (maximal 150 Euro) pro Kurs

100%, bis zu einem Höchstbetrag von 550,00 €

80%, bis zu einem Höchstbetrag von 150,00 €

Stand Januar 2026. Angaben ohne Gewähr.

Bei Präventionskursen geht der/die Teilnehmende in Vorleistung und rechnet die Kosten nach Abschluss des Kurses mit der gesetzlichen Krankenkasse ab. Hierzu erhältst du von mir automatisch eine Teilnahmebescheinigung.

129,00 € inkl. 19 % MwSt. In den Warenkorb

Der Kurs auf einen Blick

Hier klicken um das Zertifikat anzusehen.

8 Wochen flexibel online

8 Videolektionen mit insgesamt rund 400 Minuten

Audios und PDFs zum Download inklusive

Persönliche Begleitung über Feedbackbögen und E-Mail

Antwort auf deine Fragen innerhalb von 48 Stunden

Zugriff auf alle Inhalte für mind. zwei Jahre nach Kursende

8 Wochen flexibel online

8 Videolektionen mit insgesamt rund 400 Minuten

Audios und PDFs zum Download inklusive

Persönliche Begleitung über Feedbackbögen und E-Mail

Antwort auf deine Fragen innerhalb von 48 Stunden

Zugriff auf alle Inhalte für mind. zwei Jahre nach Kursende

Dieser Kurs passt zu dir, wenn …

  • du dich im Alltag häufig angespannt oder aus dem Gleichgewicht fühlst.
  • du mehr Ausgleich zwischen Ruhe und Aktivität suchst.
  • du flexibel zu Hause üben möchtest, ohne feste Kurstermine.

  • du über sanfte Bewegung leichter zur Ruhe findest, als über längeres stilles Sitzen.

  • du einen leicht zugänglichen Einstieg ins Qi Gong suchst oder deine Vorkenntnisse ausbauen möchtest.

  • dir eine persönliche Begleitung wichtig ist.

Was du aus dem Kurs mitnimmst

Mehr Ausgleich zwischen Anspannung und Erholung.

Im Alltag ist oft nicht das Wissen das Problem, sondern der Zugang: Was brauche ich gerade wirklich – Ruhe, Aktivierung, Stabilität oder Entlastung?

In diesem Kurs lernst du, deine Signale bewusster wahrzunehmen und mit sanften Qi-Gong-Übungen passende kleine Ausgleichsmomente in deinen Alltag zu bringen. Du lernst:

  • Passende Übungen für unterschiedliche Alltagssituationen auszuwählen.
  • Dir regelmäßig kleine Momente der Entlastung zu schaffen.

  • Das Yin Yang Konzept der chinesischen Medizin auf deinen Alltag anzuwenden.

  • Deine Anspannung und deine körperlichen Signale früher wahrzunehmen.
  • Bewusster zwischen Ruhe und Aktivität zu wechseln.

  • Bewegung, Atmung, Aufmerksamkeit und Visualisierung miteinander zu verbinden.

Warum gerade Qi Gong?

Nicht jede Person findet über längeres stilles Sitzen oder Liegen gut in die Entspannung, vor allem wenn die Gedanken dabei weiter kreisen.

Qi Gong verbindet sanfte Bewegung, bewusste Atmung und innere Aufmerksamkeit. Dadurch kann die Methode besonders gut zu Menschen passen, die leichter zur Ruhe kommen, wenn der Körper dabei mit einbezogen wird.

In diesem Kurs wechseln sich ruhigere und aktivierendere Übungen ab. So lernst du, sowohl Entlastung als auch neue Stabilität und Kraft bewusster wahrzunehmen.

Was dich im Kurs erwartet

Über 8 Wochen lernst du verschiedene Qi-Gong-Übungen kennen, mit denen du mehr Ausgleich zwischen Ruhe und Aktivität entwickeln kannst.

Ruhige Übungen

Sanfte Bewegungen und Momente der inneren Sammlung unterstützen dich dabei, bewusster loszulassen und zur Ruhe zu kommen.

Aktivierende Übungen

Fließende Bewegungen helfen dir, dich wieder wacher und stabiler zu fühlen. Wecke deine Energien um aus voller Kraft zu schöpfen.

Atmung und Aufmerksamkeit

Atemübungen & Visualisierungen vertiefen deine Wahrnehmung und erleichtern dir den Zugang zu Qi Gong, so dass du deinen inneren Flow finden kannst.

Übertragung in den Alltag

Du erhältst Impulse & Anregungen, mit denen du das Erlernte auch außerhalb der Kurslektionen nutzen kannst. Hierzu bekommst du begleitende Unterlagen.

So funktioniert der Onlinekurs

1. Kurs buchen und starten

Nach der Buchung erhältst du per E-Mail Zugang zu deinem persönlichen Kursbereich und kannst direkt mit der ersten Einheit starten.

2. In deinem Tempo üben

Der Kurs führt dich über 8 Wochen durch die einzelnen Lektionen. Erinnerungsemails helfen dir dabei, regelmäßig dran zu bleiben.

3. Begleitung nutzen

Meine Feedbackbögen, Hilfestellungen und die Möglichkeit auf persönlichen Kontakt vertiefen deine Übungs­­erfahrungen.

4. Teilnahme­bestätigung

Wenn du den Kurs erfolgreich abgeschlossen hast, erhältst du automatisch deine Teilnahmebestätigung für die Krankenkasse.

Deine Kursleitung:
Anja Thiesbürger

Ich begleite Menschen dabei, Entspannung und Balance nicht nur theoretisch zu verstehen, sondern im eigenen Alltag erlebbar zu machen. Als Qi Gong Meisterin habe ich es mir zur Aufgabe gemacht meinen Teilnehmenden einen modernen Zugang in die jahrtausendealte Praxis zu ermöglichen und freue mich dies seit fast einer Dekade mit Happy You zu leben.

Besonders wichtig ist mir dabei, dass Qi Gong zu DIR passt, so dass dein persönliches Empfinden im Vordergrund steht und du erfährst, wie es ist, die Übungen nicht nur auszuführen, sondern tiefgreifend auf allen Ebenen zu erleben. Dein Körper – Dein Qi Gong!

In diesem Kurs führe ich dich über acht Wochen Schritt für Schritt durch die Übungen. Du kannst alle Lektionen flexibel zu Hause und in deinem eigenen Rhythmus bearbeiten. Über die Feedbackbögen und per E-Mail kannst du mir jederzeit Fragen stellen. Du erhältst innerhalb von 48 Stunden eine persönliche Rückmeldung von mir.

Häufig gestellte Fragen

Bei Präventionskursen geht der/die Versicherte in Vorleistung und rechnet nach Ende des Kurses mit der gesetzlichen deutschen Krankenkasse ab. Nachdem du den Kurs vollständig absolviert hast, erhältst du von mir innerhalb von 48 h automatisch deine Teilnahmebestätigung zur Einreichung und Abrechnung. Du kannst pro Jahr 2 Gesundheitskurse anerkennen lassen. Die Anerkennung erfolgt immer für das Kalenderjahr, in dem der Kurs beenden wird. Präventionskurse stehen allen gesetzlich Versicherten zu, ohne dass es eine Überweisung eines Arztes ect. bedarf.

Der Kurs kann in 8 Wochen absolviert werden. Jeweils 7 Tage nach Abschluss der letzten Lektion hast du Zugriff auf die nächste Einheit und wirst so ganz intuitiv durch den Kurs geführt. Solltest du mal krank oder im Urlaub sein, pausiert der Kurs automatisch und du kannst ihn später wieder aufnehmen.

Nein, der Kurs ist für Einsteiger/Innen angelegt, so dass du keine Vorkenntnisse brauchst. Qi Gong ist an jeden Körper anpassbar, so dass es keine Voraussetzungen braucht, um daran teilzunehmen. Solltest du bereits Erfahrung mit dem Qi Gong haben, kannst du hier deine Kenntnisse vertiefen.

Natürlich – hier bist du kein anonymer Kunde! Zu jeder Einheit stehen dir Hilfestellungen zur Verfügung – zudem kannst du mich jederzeit für deine individuelle und persönliche Unterstützung kontaktieren.

Im Gleichgewicht mit Qi Gong:

  • Präventionskurs mit Kostenbeteiligung der gesetzl. Krankenkassen + persönliche Kursbetreuung
  • ohne Vorkenntnisse, alle Übungen körperindividuell anpassbar
  • 8 Lektionen, jeweils 50 min. im Video
  • Audioübungen und Unterlagen zum Download, Zugang min. 2 Jahre
  • Ausführliche Erläuterung zum Qi Gong/Hintergrund/Gleichgewicht/ Streß und Yin und Yang
  • Fokussierte und einfache Übungen für mehr inneres Gleichgewicht, und um ins Spüren zu kommen.

Dieser Kurs eignet sich für dich, wenn du dein inneres Gleichgewicht stärken und ein gutes Maß zwischen Aktivität und Erholung finden möchtest. Du lernst, wie Yin und Yang im Körper zusammenwirken und wie du durch Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit wieder mehr Balance in dein Energiesystem bringst. Die Übungen verbinden ruhige, sammelnde Sequenzen mit aktivierenden Elementen und helfen dir, Stress abzubauen, deine Mitte zu stärken und dich im Alltag stabiler und ausgeglichener zu fühlen.

Qi Gong für Einsteiger:

  • Präventionskurs mit Kostenbeteiligung der gesetzl. Krankenkassen + persönliche Kursbetreuung
  • ohne Vorkenntnisse, alle Übungen körperindividuell anpassbar
  • 8 Lektionen, jeweils 50 min. im Video
  • Audioübungen und Unterlagen zum Download, Zugang min. 2 Jahre
  • Ausführliche Erläuterung zum Qi Gong/Hintergrund/Energie
  • Vielfältige klassische Übungen für den Alltag und jede Lebenslage – ergänzt durch sanfte Meditationen.

Dieser Kurs eignet sich für dich, wenn du dir einen sanften und vielseitigen Einstieg in die Welt des Qigong wünschst. Du lernst viele verschiedene, gut zugängliche Übungen kennen, aus denen du dir deine Lieblingspraxis zusammenstellen kannst – passend zu deinem Alltag und deinen Bedürfnissen. Ideal, wenn du Qigong erstmal kennenlernen und eine breite Basis aufbauen möchtest.

Qi Gong für die Seele – Mit den 12 Meridianen zu emotionaler Ruhe:

  • Präventionskurs mit Kostenbeteiligung der gesetzl. Krankenkassen + persönliche Kursbetreuung
  • ohne Vorkenntnisse, alle Übungen körperindividuell anpassbar
  • 12 Lektionen, jeweils 50 min. im Video
  • Audioübungen und Unterlagen zum Download, Zugang min. 2 Jahre
  • Einführung ins Qi Gong und ausführliche Vermittlung von Meridianwissen
  • Meridianspezifische Qigong-Routinen – ergänzt durch Meditation und Akupressur

Dieser Kurs ist für dich, wenn du mit Qigong gezielt an deinem Energiesystem arbeiten möchtest. Wir folgen dem Energiefluss der Meridiane und verbinden achtsame Bewegung mit fundiertem Wissen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die abgestimmten Übungsroutinen helfen dir dabei, innere Balance zu finden und emotionale Blockaden zu lösen – Schritt für Schritt und mit Gefühl.

Qi Gong setzt eine gewisse Übungsbereitschaft voraus, die du mitbringen solltest. Es kann seine stressverringernde Wirkung das ganze Leben beibehalten, weshalb die 8 Wochen eines Kurses sinnvoll investierte Zeit sind. Für Versicherte mit schweren, behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert. Sie ersetzen zudem auch keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung.

Bei Unsicherheit nimm am besten Kontakt zu deinem Hausarzt auf.

Starte jetzt deinen Qi-Gong-Kurs für mehr Balance im Alltag

Entwickle über 8 Wochen mehr Ausgleich zwischen Anspannung & Erholung – flexibel von zu Haus, ohne feste Kurstermine, aber mit pers. Begleitung! Los geht’s mit deiner Entspannung!

  • Kostenübernahme der gesetzl. Krankenkassen

  • 8 Wochen flexibel online
  • Ohne feste Kurstermine
  • Persönlich begleitet und modern vermittelt

Du zahlst den Kurs jetzt und kannst die Teilnahmebestätigung nach Abschluss bei deiner gesetzlichen Krankenkasse einreichen.

Achtung! Mit dem Kauf „Im Gleichgewicht mit Qi Gong“ bestätigst du, dass du in der geistigen und körperlichen Verfassung bist, die Inhalte zu erfassen und selbstverantwortlich zu handeln. Der Kurs ist nicht geeignet für Menschen mit Demenzerkrankungen, Zwangserkrankungen, Wahnvorstellungen, übergroßen Ängsten oder starken Depressionen. Schwere behandlungsbedürftige psychische Erkrankungen sind kontraindiziert, so dass sich eine Teilnahme ausschließt. Bei Zweifeln wende dich bitte an deine/n Arzt/Ärztin.
Die Videodateien sind ausschließlich für den Gebrauch in entspannter Umgebung gedacht! Der Gebrauch des Onlineprogramms erfolgt auf eigene Gefahr. Eine Bezuschussung der Krankenkassen erfolgt nur, wenn du den Kurs zu 100% absolvierst.
Anbieter und Kursleitung: Anja Thiesbürger, info@happy-you.de
Technische Betreuung: Arne Mahn, happy-you@medienstrand.de