Feedback

Bitte bewerte die unten stehenden Aussagen nach dem Schulnotenprinzip:

1 – sehr gut
2 – gut
3 – befriedigend
4 – ausreichend
5 – mangelhaft
6 – ungenügend

Deine Antworten dienen der Eigenreflektion und verschaffen mir ein besseres Bild über deinen aktuellen Stand. So ist es mir möglich, auf deine Bedürfnisse, Fragen und Probleme einzugehen und du erhältst ein passendes Feedback.

    Lektion 4

    Ich konnte mich gut darauf einstellen, dass schwere und warme Arme und Beine jetzt zusammengefügt wurden. (Arme und Beine sind angenehm schwer. Arme und Beine sind angenehm warm.)
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    Ich weiß, wie ich die 4. Formel anwende. (Die Atmung ist ruhig und gleichmäßig)
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    Ich habe verstanden, wie eine ruhige Atmung und eine Entspannungsreaktion zusammenhängen.
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    Ich konnte das Gefühl der ruhigen Atmung während der Übungen zu Hause nachempfinden.
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    Ich habe die Formel täglich geübt.
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    Während der Übung erfuhr ich ein Gefühl der Entspannung.
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    Ich habe auch im Alltag vermehrt auf einen entspannten Atem geachtet.
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    Mit dem Abschicken des Feedbacks schaltest du direkt die nächste Lektion in einer neuen E-Mail frei!