Kapitel 4: Achtsamkeitsmeditation – Der Bodyscan

Einleitung:

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Der klassische Bodyscan

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Audio: Der klassische Bodyscan:

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Der Bodyscan zum Entspannen (Variante)

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Audio – Der Bodyscan zum Entspannen:

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copyright: Anja Thiesbürger, info@happy-you.de