An diesem Abend lade ich dich ein, zu entspannen und vollständig bei dir anzukommen. Diese 90 Minuten gehören ganz dir und deiner Regeneration!

Gemeinsam beginnen wir mit einfachen Übungen aus dem Face Yoga zur Entspannung von Gesicht und Nacken und gehen dann über in die entgiftende Gesichtsmassage (Eigenmassage) nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Darauf aufbauend fließt Akupressur mit ein. Mit gezielten Berührungen und Akupressur-Ringen arbeiten wir an verschiedenen Punkten des Körpers und beziehen auch die Fußreflexzonen mit ein. Du lernst ausgewählte Akupressurbereiche kennen, die sich auch im Alltag gut zur Regulation nutzen lassen.

Zum Abschluss darfst du dich im Liegen komplett einkuscheln. Über eine sanfte Übung zum körperlichen Loslassen sinkt der Körper weiter ab, bevor du in eine ruhige Traumreise begleitet wirst. Klangschalen vertiefen diese Phase und lassen den Abend ruhig ausklingen.

Ort: Happy You, Neumünstersche Str. 14, 20251 Hamburg
Zeit: 17.11.2026, 19.00 – 20.30 Uhr

Da wir u.a. Face-Yoga praktizieren und unser Gesicht sanft massieren, kannst du am besten ungeschminkt und mit gereinigtem Gesicht teilnehmen. Du benätigst keinerlei Vorkenntnisse.