Der Sommer kehrt nach Hamburg zurück!
Zeit für einen erfrischenden Drink!
Heute bekommt ihr von mir das Rezept für einen schnellen Wassermelonen-Kokos-Drink, der euch nicht nur erfrischt, sondern auch die Sommerfigur unterstützt.
Das Kokoswasser im Smoothie enthält unheimlich viel Kalium und reguliert damit euren Blutdruck und die Muskeltätigkeit eures Körpers. Das Vitamin A in der Wassermelone sorgt für eine schöne Haut. Da beide Hauptzutaten überwiegend aus Wasser bestehen, hat dieser Drink kaum Kalorien und ist deshalb an heißen Tagen bestens als Durstlöscher und gesunde Erfrischung geeignet.
Man kann ihn super schnell und einfach zubereiten, probiert´s gleich einmal aus!
Ihr braucht:
- 250 g Wassermelone
- 100 ml Kokoswasser
- 1 TL Chiasamen
- 1 EL Magerjoghurt
- und Eiswürfel nach Bedarf
Einfach alle Zutaten im Smoothie-Maker oder im Mixer vermischen und servieren!
Viel Spaß mit diesem eiskalten Drink wünscht euch,
Eure Anja von Happy You