Tag 10

Achtsamkeit auf dem Weg –
Das Hören

Schule deine Sinne – Teil 2

Aufgabe Teil 2 – Den Weg hören

Heute gehst du erneut denselben Weg und darfst dich dieses mal ganz auf das Hören konzentrieren.

Welche Geräusche kannst du entdecken? Blätterrascheln, Stimmen, Autos? Gibt es kleine Geräusche neben den großen, lauten? Welche Klangqualitäten kannst du entdecken? Zwitschern, brummen, quietschen, rauschen…? Ohren auf und los geht’s!


Hinweise:

Die Video- und Audiodateien kannst du ganz einfach mit einem Klick auf das Play-Symbol starten. An einigen Tagen erhältst du kein Datei, sondern einen Text mit der neuen Übung.

Mit dem Kauf und der Nutzung von “30 Tage-Online-Achtsamkeits-Challenge” bestätigst du, dass die Übungen keinen medizinischen Ratschlag darstellen, sondern auf reiner Entspannungsbasis geschehen. Du bestätigst, die Übungen auf eigene Verantwortung durchzuführen.
copyright: Anja Thiesbürger, info@happy-you.de