Online-Stream: Autogenes Training – KOMPAKTKURS – Präventionskurs
23. November um 11:00 bis 24. November um 14:30
| 126,00€Entspannt an nur einem Wochenende! Online via Zoom bei dir zu Hause!
Du wolltest schon immer das Autogene Training erlernen, aber deine berufliche oder private Situation läßt einen 8-wöchigen Kurs nicht zu?
Kein Problem! In diesem Kompaktkurs erlernst du alle wichtigen Übungen an nur einem Wochenende online via Zoom – entspannt bei dir zu Hause!
Natürlich ist dieser Kurs krankenkassenfinanziert. Das bedeutet, dass deine gesetzliche Krankenkasse 70-100% der Kursgebühr übernimmt! Alle hierzu benötigten Unterlagen erhältst du am Kursende automatisch.
Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik und hilft u.a. bei erhöhtem Stress, Verspannungen, innerer Unruhe, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten.
An diesem Wochenende lernst du durch einfache Übungen selbstständig einen Zustand der Entspannung herbeizuführen.
Auf diese Weise erhöhst du langfristig deine Stresstoleranz und verringerst gleichzeitig körperliche Stresssignale, wie beispielsweise erhöhten Blutdruck.
Die Übungen kannst du nach ein wenig Training überall anwenden – zu Hause, im Büro oder unterwegs.
Ort: Online via Zoom
Zeit: Samstag und Sonntag, 23. und 24. November 2024
jeweils von 11.00 – 14.30 Uhr
(Den Hauptteil der Kursgebühr trägt die gesetzliche Krankenkasse.)
Den Zugangslink zum Online-Kursraum erhältst du kurz vor Kursstart. Bitte checke auch den Spam-Ordner.
Als zusätzlichen Bonus erhältst du alle Übungen auch als Audio-Dateien, damit du ganz einfach auch bei dir zu Hause oder unterwegs Üben, Entspannen und Genießen kannst!
Weitere Informationen zu Autogenem Training und den Kursen findest du hier.
Ich freue mich auf dich und unseren gemeinsamen Kurs!
Deine Anja von Happy You