Veranstaltungen

Entspannt an nur einem Wochenende! Online via Zoom bei dir zu Hause! Du wolltest schon immer das Autogene Training erlernen, aber deine berufliche oder private Situation läßt einen 8-wöchigen Kurs nicht zu? Kein Problem! In diesem Kompaktkurs erlernst du alle [...]

Dieser Kurs ist bereits ausgebucht - aber hier findest du den nächsten Termin. Alles, was wir erleben, hinterlässt Spuren im Körper. Freude, Anspannung, Ärger, Angst, Überforderung – jede Erfahrung verändert, wie wir atmen, uns bewegen und empfinden. Oft finde [...]

Nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sammeln sich im Gesicht nicht nur Emotionen, sondern auch energetische Blockaden, die sich in Form von Verspannungen oder Unruhe im Gesicht äußern können. In diesem Workshop lernst du spezielle [...]

8-wöchiger Kurs

Neuer 8-wöchiger Kurs! Meine Kurse sind nach §20 SGB von den Krankenkassen zertifiziert. Das bedeutet, dass die Kassen ca. 70-100% der Kursgebühr übernehmen. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen gehört zu den wirksamsten und leicht erlernbaren Entsp [...]

Unser Atem begleitet uns vom ersten bis zum letzten Augenblick unseres Lebens. Er ist lebenswichtig, versorgt unseren Körper und kräftigt ihn, doch oft schenken wir unserer Atmung kaum Beachtung. In diesem 7-wöchigen Kurs werden wir das Bewusstsein für den Ate [...]

Alles, was wir erleben, hinterlässt Spuren im Körper. Freude, Anspannung, Ärger, Angst, Überforderung – jede Erfahrung verändert, wie wir atmen, uns bewegen und empfinden. Oft findet der Körper nach solchen Momenten dann von selbst in seine Balance zurück, abe [...]

Diese Veranstaltung ist leider schon ausgebucht. Hier findest du den nächsten Termin. An diesem Abend lade ich dich ein, zu entspannen und vollständig bei dir anzukommen. Diese 90 Minuten gehören ganz dir und deiner Regeneration. Gemeinsam beginnen wir mit ein [...]

Jeder 2. kennt es: Unangenehmes Zähneknirschen. Bei jedem 10. besteht dieses Problem sogar dauerhaft und gerade nachts läuft unser Kiefer auf Hochtouren! Die häufigste Ursache für Kieferanspannung ist beruflicher und privater Stress, denn im Alltag beißen wir [...]

Unser Psoas, der große Lendenmuskel, ist nicht nur für Aufrichtung, Gehen und Stabilität verantwortlich. Auf emotionaler Ebene reagiert er besonders sensibel auf Stress und innere Belastung. Er wird aktiv, wenn wir unter Druck stehen, uns zusammenreißen müssen [...]

Nu Entspannt an nur einem Wochenende! Du wolltest schon immer Qi Gong erlernen, aber deine berufliche oder private Situation läßt einen 8-wöchigen Kurs nicht zu? Kein Problem! In diesem Kompaktkurs erlernst du alle wichtigen Übungen an nur einem Wochenende! Na [...]

An diesem Abend lade ich dich ein, zu entspannen und vollständig bei dir anzukommen. Diese 90 Minuten gehören ganz dir und deiner Regeneration. Gemeinsam beginnen wir mit einer entgiftenden Gesichtsmassage an uns selbst nach den Prinzipien der Traditionellen C [...]