Die Ursachen von Stress „Ich kann nicht, ich bin total im Stress!“ – ein Satz, der für viele Menschen mittlerweile zum Alltag gehört. Private und berufliche Herausforderungen türmen sich wie ein unüberwindbares Hindernis [...]

Was ist Autogenes Training? Autogenes Training ist eine wissenschaftlich anerkannte, stressabbauende Entspannungstechnik und eignet sich als allgemeine Gesundheitsvorsorge. [...]

Entspannt an nur einem Wochenende! Es ist soweit! Ich freue mich euch die ersten Kompaktkurse für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung vorstellen zu dürfen! [… [...]

Neue Entspannungskurse in Hamburg! Es ist wieder soweit! Auf Grund der hohen Nachfrage gehen meine Entspannungskurse ab dem 02. Juni in Hamburg in eine neue Runde! [ [...]

In Deutschland leiden mehr als 20 Millionen Menschen unter Ein- und Durchschlafproblemen. Eine der Hauptursachen dafür ist Stress. Denn Stress haben wir nicht nur in unserem privaten oder beruflichen Alltag [...]