Badebomben selber machen
Badebomben und Badekugeln – Dein Rezept für zu Hause! Was gibt es Schöneres im Winter als nach Feierabend in ein heißes und wohltuendes Bad einzutauchen? Sich von Aromen und Ölen verwöhnen zu lassen, entspannt bekanntermaßen [...]
Die 3 besten Achtsamkeitsübungen für´s Büro
Das Thema „Achtsamkeit“ zieht endlich auch in unseren westlichen Kreisen ein und ist zu Recht in aller Munde. Das einst fern-östliche Prinzip baut Stresshormone ab, beugt Depressionen [...]
Happy You in der neuen Women´s Health 9/18
“Ich will jetzt jeden Tag meditieren!” Andrea wagt den Selbstversuch und holt mich als Expertin zur Unterstützung mit ins Boot. Die Reise, auf die sich Andrea in der 4 Wochen Challenge begibt, kannst du jetzt in der aktuellen Ausgabe der Women´s [...]
Autogenes Training bei Happy You – SAT.1 berichtet!
SAT.1 berichtet über das Autogene Training in Hamburg und die Online-Kurse bei Anja von Happy You! Was ist Autogenes Training und wie kann mir die Entspannungstechnik bei Alltagsstress helfen? Schau doch mal rein! [...]
Das Glas der schönen Momente
Das Glas der schönen Momente Früher schrieb man Tagebuch, um kleine und große Augenblicke des Glücks zu konservieren und klebte Fotoalben, um wertvolle Erinnerungen aufrecht zu halten. Doch heute im digitalen Zeitalter [...]